火爆禁区-第520部分
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知道怎么把对手骗到死角里，知道对手要在何时发动进攻。”
“在我眼里，他就是这么完美，可惜，时间过的太快，老兵不死，只会慢慢凋零。给球队带来了这么多，然后他就真的老了。直到老了，他还能够拿来起很大的作用——作为筹码之一，换来理查德…杰佛森，是的，他就是个标准的棋子。最后，他在这里退役了。”
“有一部分东西将随他的退役而离去。2001…02季以来，他、帕克和邓肯每晚联袂出场已成惯例。马刺的稳定，很大一部分是建立在他们三个人的底座，外加吉诺比利的飞扬之上。而2009…10季，他的离去，邓肯每逢背靠背的休息，一切就像鲍文刚来的那季一样：他来时带来了一个时代，走了也带走了一个时代。”
**维奇一向以铁血强硬著称，他在公共场合发言极少，就像那种老派军人，可是今天最后给鲍文做总结的时候，他却说了很多。而且张伯伦还发现，这个素来冷血无情的老头子，眼睛竟然亮晶晶的，此后更是数次用手绢擦眼睛。
这不是演戏，**维奇确实伤感了，作为结束语，他说道：“鲍文的骂名是得自于我，是我安排他这么做的，我希望多年之后，依然有人能清楚的记得这些恩怨情仇的源泉。再见，鲍文，再见，朋友，再见，一个时代！”
**维奇随后大踏步走下主席台，鲍文和他拥抱，他使劲拍拍鲍文的肩膀，道：“布鲁斯，你的球衣会退役，一定会退役的！”
这样，鲍文的退役晚会就结束了，张伯伦和他一起去了酒店，问道：“伙计，现在你退役了，无事一身轻，打算干点什么？”
鲍文苦笑道：“我得多陪陪我的家人了，过去一直忙着比赛，我对她们的关注太少，在她们身上投入的精力也太少，雅德丽一直在抱怨呢……”
“这不是你的心里话，伙计，你本来可是还打算征战一个赛季的。”张伯伦看着他说道。
鲍文耸耸肩，道：“但我现在已经不用征战了，所以，我的打算可以提前结束。”
张伯伦用肩膀撞了他一下，道：“那么，我给你找件事做，去我的球队怎么样？来我这里吧。”
鲍文一愣，然后摆手笑道：“不不不，Z，我非常感谢你对我的信任，谢谢你还能看得起我一个老头子，但我既然从马刺退役了，就不再付出了，而且，我认为我无法帮助你们更多，你们有杰克逊、有巴恩斯，相信我，那两个混蛋比我还要出色。”
张伯伦当然知道这一点，勇士队小前锋的位置上现在就有两个防守狠人，他说道：“我不是邀请你去打球，而是请你去做我们的防守教练助理，最主要的任务，还是调教韦斯特和库里两个人的防守。”
是的，这才是他的主要目的，库里的进攻才华绝艳，他几乎学会了所有后卫的进攻手段，比艾弗森还要丰富，但是他的防守很不靠谱，韦斯特还能依靠身体素质，库里不行，库里和莫罗一样都是勇士的外线筛子，只不过是小筛子和大筛子之间的区别，这制约了他的成长。
让鲍文去调教韦斯特、库里和莫罗，这绝对没有问题，帕克和吉诺比利刚进联盟的时候，也是防守漏勺，但现在都已经能在防线上独当一面了，这都是鲍文的功劳。
听了这话，鲍文脸上露出深思的表情，他有些意动了。
张伯伦趁热打铁，说道：“你必须得接受我的邀请，首先，我们的关系；其次，难道你想就这么告别篮球吗？你能忍受天天在家里柴米油盐醋的生活吗？再者，想想看，将一帮漏勺调教成防守悍将是多么有成就感的事情？最后，你忍心看到你的防守绝学就这么在NBA消失吗？”
鲍文咬咬牙，说道：“好，我接受你的邀请，不过我想这件事你做不了准吧？还是老尼尔森才能拍板。”
张伯伦掏出手机，笑道：“你以为我带着这么多家伙过来给你助阵，是我自己的面子、是我自己的意思？”他拨通了老尼尔森的电话，说道，“OK，BOSS，一切搞定。”
他将电话给鲍文，老尼尔森粗糙的嗓门响了起来：“欢迎你，布鲁斯，勇士队的教练组欢迎你的加入！”
鲍文在场下是个绅士，他彬彬有礼的说道：“感谢您的盛情邀请，尼尔森教练，很荣幸能加入到您的麾下。”
老尼尔森在那头笑的就像一只老母鸡：“布鲁斯，你会为你的决定骄傲的，现在这该死的联盟天才太多了，我们需要打造几个平庸之徒，去做他们的噩梦！”
鲍文的笑容还是那么温顺：“是的，尼尔森教练，如您所愿，我会调教出这样的家伙。”
第619章 新班级和同学们（求安慰啊）
暑假过的波澜不惊，八月份张伯伦在薇妮的陪伴下进行训练，吉尔默主要教导他的背打脚步和中投稳定性。
张伯伦现在中投准头已经很好了，上赛季中投命中率是42％，也能算是合格。限制他命中率的就是他的出手速度，他需要短暂的调整之后才会出手，吉尔默和薇妮配合训练他，让他能够拿到球就出手，这是卡尔…马龙的拿手好戏。
当年黑八双煞打遍全联盟无敌手，也就大帝乔丹能遏制他们，凭的是什么？就是挡拆掩护，马龙的挡拆可不是拿到球就往篮下去暴扣，那是坎普这种粗人玩的活，他是中投和远投，就像张飞绣花，很别扭，偏偏就是炉火纯青。
张伯伦背打一般都是通过力量去干掉对手，他的力量在联盟少有人敌，可薇妮坚持要求他练习篮下脚步，不惜给他报了一个学习班，奥拉朱旺开办的长人培训班。
奥拉朱旺的培训班出现在2006年，这种类似的长人训练营，并非是他首创。前勇士名宿、后担任勇士队总经理长达12年的皮特…纽维尔在上世纪70年代就开始举办名为“长人训练营”的夏季特训班，包括曾单赛季一举包揽得分王、篮板王的猛人麦卡杜都曾参加过此训练营。
奥拉朱旺可能不是NBA历史上最好的中锋，但一定是脚步最好、技术最全面的中锋，这种全面，不单体现在进攻上，还有防守上，这个赛季张伯伦同时拿下了MVP和最佳防守球员，专家球迷将他称为天才，以前奥拉朱旺就这么干过。
每个赛季结束之后，奥拉朱旺都会开办脚步培训班，他自从退役后没别的事可干，除了去传教就是宅在家里，火箭队曾经请他做过助理教练，可是奥拉朱旺空有一身好功夫，会做不会说，做了助理教练指挥球员们进行训练赛，结果他的战术安排每人能看懂，奥拉朱旺只能上去示范，结果经常示范示范着就成了他在打。
助理教练这活不合适，奥拉朱旺就开了个培训班，这样他不用管战术，只需要教导学员们怎么练习脚步就行了。此外，他的训练班还训练体能，快要50岁的大梦体能依然保持的很好，去年网上流传一个视频，是他教导姚明时候两人对抗的录像，大梦的体能竟然不输职业巅峰的姚明。
每年都有不少人参加他的训练营，去年有奥卡福、埃比、迪奥普和姆本加、公牛前锋罗尔…邓以及自由球员纳迪耶等人。对于“大梦”来说，指导大个球员比当教练更加具有吸引力，在训练营上，奥拉朱旺会向这些年轻人展示了自己的梦幻脚步，通过慢动作分解，让这些年轻大个球员掌握梦幻脚步的精髓。令人钦佩的是那次训练营是义务劳动，没有收取任何学费。
“如果这些孩子愿意参加，这就是我最大的荣幸。”奥拉朱旺说。
这个赛季他不用荣幸了，因为他开始收费了，而且费用还很高，周交费5万美元。不过这也说得通，去年都是些苦逼来参加，那些人里不少都在球队混不上饭了，这次不一样，看看都有谁来了吧：
第一个报名的是姚明，麦迪下赛季铁定要走人，姚明得抓紧时间锻炼自己；第二个来了霍华德，这小子是要学习高招对付张伯伦；第三个来了今年的榜眼秀塔比特，灰熊队终于发现他们选了个水货，还想努力一把，给塔比特报了个训练班，希望能把他催肥一下。
随后，老鹰队的内线新支柱霍福德也报名了，大嘴状元博古特一看这培训班这么火热，也跑了过来，此后就是张伯伦加入。而这还不止，杜兰特个外线家伙也报名参加了这个训练营，他带着雷霆内线新希望小乔丹。最后又来了洛佩斯兄弟，和张伯伦有仇的洛佩斯兄弟，这样就齐活了。
这么多人参加训练营，而且个个来头都是牛逼闪闪，奥拉朱旺笑的合不拢嘴，其实还有人想要报名，可他不能再收人了，因为这是单人培训班，不是上百号人的训练营，他大多数得一对一进行教导。
训练营为期15天，九月十日开课，结束的时候正好是各个球队集训的日子，2009…10赛季的季前赛是在10月1日开始。
张伯伦当天赶来的休斯顿，他进入训练班的时候已经开课了，身穿红色训练服的奥拉朱旺正在球场中央讲话，一帮七尺长人好像小学生一样坐在四周，抬着的脸上求知若渴。
张伯伦进来，姚明、霍福德对他热情的挥手，霍华德勉强露出一个笑脸，而洛佩斯兄弟则面色阴沉，恨不得起身剁死张伯伦，尤其是小兄弟罗宾…洛佩斯，他的心爱女友魏圣美可就是被韦斯特给抢走的，杀父之仇、夺妻之恨，这可不共戴天啊！
奥拉朱旺对张伯伦点点头，继续说道：“……如今NBA流行一种说法，就是21世纪的NBA将以后卫为主，大个球员将逐渐被淘汰。对于这种看法，我认为很蠢，这种情况不会发生，这只是相对那些只有身高的球员，他们技术糟糕，只会凭借身体吃饭，所以终究会被淘汰，而那些不仅具有身高优势，而且掌握灵巧步伐的大个球员，将是球场上对手的噩梦，他们不仅在防守上可以盖帽抢篮板，还可以在进攻上吸引防守，给队友创造得分机会。任何时候，有大个子的球队，取胜将会更加容易。”
这里都是大个子，或者说，除了杜兰特，其他人都是中锋，所以奥拉朱旺这番话说到了他们心坎里，一行人将巴掌拍的通红。
“好了，小伙子们，开始训练！”奥拉朱旺下压手掌示意球员们低调，“来吧，先热身，我带你们进行热身，孩子们，你们的球队都希望我能把自己的健身方法教导给你们，所以，好好学习吧，只要能学到我的东西，你们下赛季满勤轻而易举。”
奥拉朱旺确实是个钢铁战士，除了职业生涯最后一个赛季受困于背伤，其他赛季他都保持着超过90％的出勤率，这是极其了不起的。
在奥拉朱旺的带队下，球员们先围着篮球场跑了5圈，期间大梦吹着哨子变换节奏，也让球员们变换着花样跑，交叉步跑、急速S弯变向跑等等。跑完了就开始活动手腕、脚腕、膝关节和髋关节。
“两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈。把你们的两手插起来，该死，是双手交叉，德怀特你把手****菊花里干什么？好的，别笑了，我是开玩笑的，像Z那样，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。”
“接下来该活动膝关节了，孩子们，来吧，把两手放在膝盖上，先向左转几个圈，让我看看你们的柔韧性，对，就这样往返绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节，来吧，不要羞涩，挺起你们的屁股，德怀特，你和德安德鲁的屁股太小了，我会建议你们的营养师，让你们给屁股加点脂肪，否则卡位和抢位的时候会占劣势。”
“两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些预备活动多做几遍绝对有益无害。”
奥拉朱旺严肃的教导着，偶尔插几句很冷的冷笑话，张伯伦很郁闷，这些训练方法很简单啊，勇士队早就淘汰了，奥拉朱旺难道就靠这些玩意儿来保持的身体状态？
当然不是，训练结束之后，奥拉朱旺说出了真谛：“热身运动和训练只是你们保持好的状态的元素之一，更重要的是你们平时的饮食和休息，少接触女色、少喝酒熬夜、少吃油炸食品，养成合理的休息规律，你们明白吗？此外，你们最好也跟着我一起信仰伊斯兰教，真主安拉会保佑你的身体健康。”
张伯伦有预感，这五万块钱的学费要白扔了，当然如果学15天，那就是十万了。
此后，在两个小时中，奥拉朱旺针对大个子球员的速度、速率和灵活能力进行训练，这是梦幻舞步的起始点，如果内线球员过于僵化、速度太慢，那还学什么梦幻脚步？
在训练起始阶段，奥拉朱旺给所有人演示了他的移动、旋转、硬打、假动�
