天才控卫-第212部分
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顿了顿，陈沫正色道：“活动归活动，训练归训练，我平时是怎么练的，接下来就怎么练，我不会忽悠你们的。”
如果不是因为这个活动有干一个跟陈沫一同训练的福利，詹宁斯和肯巴…沃克对于在这个时间参加一个纯粹的商业活动，肯定是不太乐意的。
毕竟，詹宁斯被称为新秀即巅峰的家伙，最近他的表现跟新秀赛季是有些差距的。说到长相的逆生长，那肯定是个好事，但球场表现逆生长，恐怕真不是什么值得高兴的事情。
至于今年的新秀，肯巴…沃克……他更是想要利用这个夏天为接下来的nba之旅做好准备的，纯粹的商业活动他肯定也不会喜欢。
当时法尔克在跟安德玛谈推迟活动的时候，陈沫所付出的就是需要指点詹宁斯和沃克训练。
但陈沫是绝对不喜欢指点这个词的，“布兰顿，这真不是指点，我们一起训练而已。”
“我认为，你的问题还是在于投篮的稳定性。你努力的方向错了，并不是每一个控卫都要场均10个助攻以上的。”陈沫说道。
活动还没开始，陈沫跟詹宁斯便先练了起来。
詹宁斯与陈沫作为同期新秀，但他现在一副希望陈沫指点他的晚辈样子，显然他已经从最早对陈沫的不服气，到现在的心服口服。
“篮球一直在进步，你得明白，现在的比赛跟十年前的比赛已经完全不一样了，控球后卫这个位置在球场上的作用也在变化。”
“最早的时候，控球后卫是球队进攻的第一发起点，他是场上持球时间最长的人。但是现在这个现象在改变，帕特…莱利开发出了控球前锋的打法，利用小前锋的身高和视野的优势，能够做出很多控卫无法做到的传球。”
“如果你跟勒布朗…詹姆斯在一个球队，球队的组织肯定得他来，你没办法去跟他抢饭碗。”
“所以，你去年夏天努力的方向就错了。”
“联盟目前为止，没有一支以控球后卫为核心夺冠的球队。我说的是传统控卫。”陈沫这句话的意思，很明显把他自己排除在了传统控卫之外。
“现在的情况，不仅仅是小前锋加入到了组织球队进攻的行列，就连一些运球能力强的大前锋，都加入到了组织进攻的行列当中，所以作为控球后卫的我们已经不仅仅是局限于组织进攻了，个人进攻一样很重要。”
詹宁斯听陈沫说了这么多，疑惑地问道：“那不是跟得分后卫一样了？”
“是的，你还记得帕特…莱利那个老家伙说起的那个概念吗？”陈沫道：“当时他说，未来nba或许会发展到由5个两米左右的球员在场上打球，所有的位置都非常的模糊。”
“我觉得不会，因为5个两米左右的家伙不好弄。但联盟未来的趋势会越打越小，小球战术在联盟中所占的比重会越来越大。”
“像上个赛季夏洛特山猫所做的那样？”詹宁斯问道。
陈沫点点头，道：“确实。所以，我跟你说了这么多，希望你能够改变一下自己的训练思路，你应该提高自己无球进攻的能力，增加自己的投篮稳定性，而不去加强自己的组织能力。场均十个助攻的后卫，比场均二十分的后卫要少多了。”
“当你站在三分线外就成为威胁的时候，你的突破威胁在无形之中就会被增大。这应该是你正确的打球方式。”陈沫说道。
接着，陈沫无私的教导詹宁斯一些投篮的技巧。
这些技巧，并不是他总结出来的，他本身对于投篮很有心得，但一直属于茶壶倒水饺状态。肚子里有货，但是说不出来。
他这些东西，都是霍纳塞克总结出来的东西，陈沫只不过是自己加工了一下，增加了一些自己的看法和见解，便教给了詹宁斯。
陈沫从不认为投篮是有一个固定的正确姿势，巴里可以用端尿盆的罚球方式成为罚球最准的男人之一，马里昂诡异的投篮姿势也让他的三分颇具威胁，但是这种投篮姿势肯定是学校的体育老师不会教的。
影响投篮手感的，无法是发力方式和发力点而已。有的球员是全身发力，核心肌肉就显得非常重要，而陈沫他的投篮只有手臂发力，所以他有一些身体扭曲的投篮在一些人看来非常的不可思议。但是影响陈沫投篮的只有手臂而已，他需要稳定的部分到肩部就停止了，身体的核心力量对他的投篮并不影响。
詹宁斯显然属于于大部分人一样的，他是用核心肌肉稳定身体，通过腿部的力量往上传导的。
“练核心肌肉，加强自己的投篮稳定性，然后你需要增加一些无球进攻的训练，你需要稍微改变一下自己的打法，下个赛季你会看到自己的进步的。”
“后卫的无球进攻，接下来绝对会成为一种非常主流的进攻方式。”陈沫说道。
詹宁斯虽然觉得陈沫所说的不是他想要的打球方式，但陈沫显然是真诚的倾囊相授的。
“这只是我的个人意见而已，你可以选择不采纳。”陈沫最后补充道。
思考了片刻，詹宁斯决定用陈沫的办法试试。（未完待续。）
第三百六十一章 人山人海
肯巴…沃克的身高只有1米85，虽然他身高与詹宁斯差不多，但是他们两个并不是一个类型的球员。
肯巴…沃克更有爆发力，打法更为劲爆。
对于这名球员，陈沫只能够帮他提高投篮的稳定性。他跟威斯布鲁克是一个类型的控卫，但他比威少更矮，姑且看作是穷人版的威少。
肯巴…沃克跟威斯布鲁克刚入联盟时的状况相似，总感觉他们的技能点，点的非常分散，如果能够在其职业生涯当中把技能逐步完善，一定会成为明星，但能否更加的完善，就看他们自己了。
陈沫让托马斯…雷奥为肯巴…沃克调整了一下核心肌肉的训练，而陈沫自己则帮他稍微调整了一下投篮的手型。
肯巴…沃克的投篮点很高，这是他的优势，但陈沫认为若是他能够把手肘稍微内收一些，发力会更稳定。
帮助了这两个人之后，陈沫自己也需要为自己制定一个方向。
用脚趾都能猜到，下个赛季陈沫会成为全联盟其余29支球队的靶子。鬼知道那些教练们会想出什么样的办法来对付他。陈沫必须要为自己的武器库增加一些杀伤性武器。
奥尼尔曾在山猫夺冠后发文说道：“我必须得恭喜夏洛特山猫和杰克…陈夺得总冠军，但我觉得如果他们碰上2001年的湖人，肯定会失败。”
“论背打，他不如科比。论速度，他不如艾佛森。最重要的，是他不会扣篮。”
“我承认他的出现或许代表着一个控卫盛世的出现，他也从很大意义上改变了人们对于控球后卫这个位置的定义。但我还是更愿意看十年前的联盟，那时候的对抗更加激烈。”
奥尼尔酸溜溜的说了这么多，倒也没什么恶意。若是让一个中国的普通初中生来解读这段话，大概是这样的结果——从这段话可以看出作者对往昔时光的追忆，感叹时光的流逝，对自己过去辉煌的缅怀。
但他这番话也点出了陈沫的弱点，陈沫没有低位单打的技术，也没有直接冲到内线，在三秒钟之内硬钢对面大个子的能力。
陈沫唯一不讲道理的，快速的得分方式就是他的超远三分球。
当联盟其余的球队拿出小个阵容的时候，陈沫会受限于对方整体机动性快的影响，而陷入被动。
上个赛季山猫的成功，有一部分愿意在于联盟中没有其余的球队用的是小个阵容。或许迈阿密热火算一个，但他们的内线始终还是有着伊尔戈斯卡斯这个全联盟最慢的中锋存在。
在篮球比赛当中，关键时刻的僵持阶段，最好的办法是把球送到中锋的手中。
中锋在进攻中是离篮筐最近的人，若是当奥尼尔这样的中锋在关键时刻接到球，他有很大几率能够把球送进篮筐。
不说现在联盟中已经没有像奥尼尔那样强势的中锋了，就算有，下个赛季的金州勇士也很难能得到。
下个赛季的勇士能够找来一个不错的蓝领中锋就很不错了。所以，关键时刻的进攻，还得靠陈沫自己来。
陈沫找来托马斯…雷奥，他需要跟这个德国佬商量一下自己新技能的开发。
“杰克，从你最近的肌肉数据来看，你的肌肉和跟腱还有许多的潜能没有被开发出来，若是你能够将你肌肉和跟腱的潜力开发出来，你的爆发力不会弱于肯巴…沃克。”雷奥说道：“所以如果你不着急的话，你只要等待身体的自然成长就够了。我真期待，当全世界看到你在篮筐上飞翔时的惊恐表情。”
陈沫道：“等那玩意，不知道得等到什么时候。”实际上，陈沫心里知道等“体增强”解锁，至少还要再几个月，至少要到今年年底，他必须得开发出一项新技能。
雷奥拿着陈沫的身体数据，以及对陈沫球技的分析报告，他沉吟了一下说道：“如果非要练的话，我建议你练背身。更侧重于低位的技巧。”
“首先。”雷奥竖起了一根手指，道：“我对你的投篮动作做过完整的分解剖析，你在投篮时最关键的就是手臂，你的核心肌肉群起到的作用很小，所以你或许可以打出一种不一样的背身进攻技巧。”
“背身作为护球的手段，利用脚步的晃动以及重心的移动，再加上极大幅度的后仰，完成最后的进攻。”
“后仰投篮难以保持命中率的原因在于球员做越大幅度的后仰动作，他就越难保持身体的平衡，而你的投篮根本就不需要保持身体的平衡。”雷奥说道：“当我们组成一个团队，成为你的训练团队时，我特么完全都不敢相信，这个世界上竟然还有这么投篮的人，或许这就是你投篮这么准的原因。”
“另外，你现在练低位背身技术还有一个好处。等你的肌肉力量开发出来之后，直接就能用的上，你不需要再立即去开发新的进攻技术。”
关于雷奥所说的低位单打以及背身技术，陈沫细细的思考一番。
若是真的在下赛季的赛场上出现小个阵容对拼的情况，内线撤空的机会很大，陈沫可以寻到在低位单打对方后卫的机会。
当他停滞下来时，可以缩短终结进攻的时间，在对方大个的协防到位之前，终结进攻。而不需要再做许多花哨的运球动作而骗开空间，这会给对方大个协防的时间。
“好，那就这么练了。正好现在有俩现成的陪练，就不需要法比奥和穆勒来陪我练了。”
法比奥专注于外线篮球运动员的技术训练，雷奥虽然是对陈沫的训练直接负责，但他在有球训练当中可不是最专业的。
另外，穆勒是在西班牙篮球联赛打过球，他曾效力于皇家马德里，他是法比奥的助手，是一个不错的陪练。不过现在有肯巴－沃克和詹宁斯在这，就不需要穆勒给陈沫做陪练了。
当陈沫开始练习背身的时候，最高兴的莫过于詹宁斯和肯巴－沃克了。
陈沫到底还是不习惯这样的进攻技巧，他的投篮命中率急剧下降。作为目睹了陈沫打铁的两个人，这两个人非常的兴奋。
在一段训练结束后，肯巴－沃克在休息时兴冲冲的对詹宁斯说道：“你录像了吗？”
“录了。我把你的防守拍的很帅。”詹宁斯兴奋地说道。
“哈哈！这个视频我可以吹一年！”肯巴－沃克笑道。
陈沫喝了口运动饮料，对他们两个实在有点无语，“不就是打打铁嘛！多正常啊！哪个篮球运动员不打铁？”
“别人打铁正常，你打铁可不正常。我还跟那门口那哥们学了句中文，叫什么——帖数凯划（铁树开花）。”詹宁斯说道。
陈沫摆摆手，道：“行啦！别秀你的中文了。休息一会继续。”
陈沫是好好的休息了一会，而詹宁斯和肯巴－沃克更急切与把视频往社交网站上传。
陈沫倒是也没阻止他们传视频，毕竟他练背身的消息是不可能藏得住的，另外那个视频里他的背身就像狗…屎一样。唯一能看的是他的脚步，但最后那一下，完全被肯巴…沃克用力量强顶了回来。
“杰克，我没办法帮你更多，我只能保证你不会因为训练而受伤，但更多的细节技术只能我们一起来开发了。”法比奥说道。
陈沫点点头，他很清楚，以他目前的身体条件来说，常规的背身套路都不适合他。他在背身的一瞬间，向后发力那一下只能够是蜻蜓点水一样，在对方反应发力的瞬间，他就要撤力，转身。
接着，利用脚步随意晃开一点空间之后，他就可以用出大幅度的
