中锋之道-第3部分
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“对抗严重不足，莫里斯在ncaa的众多球员中也只能算是身体素质中上。然而，这就已经让安杰有些吃不消了。正式比赛中的内线肉搏，可要比这个更加困难。但他优秀的篮球基本功能弥补一些他在身体上的劣势，篮下脚步不错，投篮手感柔和，防守从不轻言放弃。他果然是一个值得关注的球员。
至于莫里斯，到了ncaa的赛场上他的身体优势可能将不再那么明显，如果他还不能学会用脑子打球，他在我的球队里最多也只能是一个轮换球员。
乔治。里卡尔德其实早就到了篮球馆等候，他坐在了观众席中一个不起眼的角落里，没人发现他。
无意中他看见了这一场单挑并安静的坐在一旁观望着，一边看着比赛一边在自己的笔记本上继续补全两人的球员报告。
“很好，起码球员们的竞争意识很强而且拼劲十足。”里卡尔德满意的笑了笑，他看看表，十二点四十分，是时候该他出面去结束这场比试，让大家准备训练了。
第三章：备战开始
已经有不少人陆陆续续进入了篮球场，他们毫无例外的都围在了场边，看着场上两个大个子间的对决。训练还未开始，场上的两个人却早已大汗淋漓。
“好了小伙子们，都过来集合吧。”里卡尔德清了清嗓子，大吼的声音盖过了议论纷纷的人群，所有人都把头转向了他。
听见了教练呼喊的人群慢慢散去，老实的过去集合。唯独安德鲁。莫里斯和安杰还在较劲，谁也不肯先一步离开球场。
“看来你们精力旺盛得有点过头了，再不过来你们一人五百个俯卧撑我一个个数着做！”里卡尔德严肃的训斥着较劲的两人，他执教高中时就是一个严厉的主教练，到了大学这一点依旧不会改变。
“欧！都来得挺早的嘛！”这时，体育馆的门被推开，打破了被主教练训斥后篮球场的死寂。
一个头发和胡子都已花白的中年男人走了进来，他看上去要比里卡尔德年长一些。此人穿着正式，一丝不苟，给人很有精神的感觉。
“嘿，摩尔。”里卡尔德跟来者只是简单的握了握手，这个男人是里卡尔德的助理教练，却也是里卡尔德的前辈。
“好了，感谢大家准时来到篮球场，我刚刚数了数，没人迟到。看来在这里的各位，还是有一个端正态度的。”
“大家都知道，我们学校这几年来成绩都不甚理想，已经好几年无法参加疯狂三月的淘汰赛了。我知道你们当中有一些去年就在球队的老队员，不过我还是得说，你们打得烂透了，成绩就摆在所有人的面前。”
“呵，你以为大学篮球很简单吗？”一个球员在底下小声的抱怨着，他应该就是去年校队的“老队员”之一。
“以后和我说话一定要在名字前面加上教练。”里卡尔德的耳朵可灵光着呢，他迅速大声的顶了回去。
“我从没小看过大学篮球，我也没说要冲进疯狂三月淘汰赛是一个简单的事情。正因为如此，你们大家以后的训练会十分的辛苦，失败到此为止了。以前吊儿郎当的训练和随随便便的比赛不会再有了，你们几乎要牺牲所有的课余时间在篮球场，当然我保证一周会给你们一天的假期。
“噢，该死！”说到这里，底下顿时议论纷纷起来。
里卡尔德没有理会人群的议论，继续自顾自的说着。
“训练不许迟到，我的意思是如果训练是在五点钟开始，那没四点五十之后到的都算迟到。迟到一分钟就是折返跑五十次，当然别忘了一个来回才算一次。无故请假也是不允许的，要和你的女朋友去看电影？拜托等到休假那天吧。也就是说，除了休假的那一天，其他时候你们的生活就只有上课和打篮球。除此之外你们还必须得服从我的训练计划，和我顶嘴？五百个俯卧撑。不想做也可以，从此滚出体育馆别再回来。先生们，现在有谁不满意你们已经可以退出了，我绝不阻拦。”里卡尔德将身体侧向体育馆大门，做了一个请的手势。
话音刚落，就有三个人一脸不满的走了出来，径直走出了体育馆的大门。“你以为你在干嘛？我们可不是囚犯，带着这帮白痴去你的疯狂三月吧。”不满的骂声一直回荡在大大的篮球场中。
“他们是我们上赛季得分榜前三的球员。”老摩尔悄悄的在里卡尔德耳边提醒。摩尔当爱荷华州立大学的助理教练已经有五年了，是一个经验丰富的得力助手，对刚刚来球队的里卡尔德能提供很大帮助。
“那么我猜这个赛季我们会有新的得分点了。他们不配在我的球队，我们的目标和追求完全不同。”里卡尔德连看也没看他们一眼。
“恭喜各位，你们的竞争对手又少了三个。刚刚你们也看到了，那两个大个子打得难解难分。”所有人都将目光转向了安杰和莫里斯。
“别忘了你们在这里存在着激烈的竞争，现在留下来的人最后会有一半不能和我们一起在新赛季打球。球技的好坏在我的评判中并不是第一位，我更在意的是各位的决心和态度。也许现在你能忍受，但训练一段时间以后你可能就会和刚刚那三人一样选择离开。”
“现在我还不能教你们怎么打好篮球，得直到你们的身体条件能达到我要教的水平才行。”说这话的时候，里卡尔德瞟了安杰一样。这家伙要改进的地方很多，但身体素质朝职业化靠拢是他必须得做的第一步。
“折返跑，简单吧。现在你们都给我动起来，我们今天就只练这个，让我看看你们能不能先给我把最基础的做好咯。”里卡尔德从衣服兜里掏出了哨子。
………………。。
所有人在底线站成一排之后，里卡尔德一声哨响，安静的篮球场立马充斥着篮球鞋底与木地板摩擦的声音。
“我们要跑多少趟？教练。”一个球员大声问道。
“噢，那就要看你们在一个小时之内能跑多少趟了。别给我偷懒，折返跑你们不懂吗？手要摸到底线才可以折回来！”
“嘿嘿，以前我可从没见过这个篮球场的小子们能这么服服帖帖的训练。”老摩尔微笑的看着场中奔跑的身影。
“上一任教练对他们有些太松了，导致了很多老队员习惯了懒惰。现在我们找了这么多新人来和他们竞争，谁还敢怠慢。而且这些新鲜血液中，真的有几个很不错的家伙，值得好好培养。”说到这，里卡尔德的目光又不自觉的落在了安杰身上。
“真有你的，小子。”摩尔拍了拍里卡尔德的肩膀，他对新赛季已经很久没有如此期待过了，这样一个人会调教出一只怎么样的球队？与这个新搭档的合作一定非常有趣。
………………。。
跑了半个小时，安杰就已经全身被汗水浸湿，胸部起伏的幅度越来越大，他已经开始喘得不行了。
刚刚和莫里斯的对抗让他消耗了太多体力，而他也从未如此系统的进行过高强度的运动。安杰的脚步逐渐慢了下来，两条腿像灌了铅一样，抬起来都十分费力。这是他有生以来第一次接受正规的篮球训练，但和他想象中有趣的有球训练可反差太大了。
“怎么了小子？迈不开步子了吗？”莫里斯从安杰后面跑了上来，他也同样大汗淋漓，可速度和刚开始的时候比几乎没什么变化。
看着逐渐和自己拉开距离的莫里斯，安杰无言以对。虽然很不服气，但也只能眼睁睁的看着莫里斯的背影离自己越来越远。
已经有六七个人走到了场下，要么躺在地板上喘着粗气，要么到处找水喝，他们都放弃了第一次训练的第一个项目。不停的折返跑持续一个小时，这可真的不是所有人都能坚持得下来的。
而今天之后的所有训练果然就如里卡尔德所说，除了折返跑以外什么也没有。跑完了一轮就休息，休息完了接着跑下一轮，哪怕一分钟也没有让队员摸到篮球。所有人就这样迎着夕阳结束了第一次的篮球训练。
………………。。
安杰走在空无一人的寝室楼道中，感觉全身没劲，训练结束之后他还不得不去快餐店兼职。在点餐的台前一站又是好几个小时，他真希望自己能有机会坐上那么一分钟。
凑巧的是，那天晚上快餐店的生意实在太好了，客人源源不断，安杰也就一直没有休息的机会。
“噢我的天呐！你这是走错地方去了搏击队吗？”正在桌子前玩电脑游戏的杰森看见进门后一瘸一拐的安杰直接一头栽倒在床上，他扔下了鼠标好奇的上前观察安杰身上有没有少了什么“零件”。
“靠，你这小子往哪儿摸呢！”
“嘿，我可从来没看你这样过，你可是打起篮球来不知道累的疯子。”
“谁他妈给你说我们今天下午是在打篮球了，那个教练让我们所有人跑了一下午的折返跑。”安杰回想起那痛苦的经历感觉自己更没有力气了。
“一定是这些年篮球队成绩太差，学校准备把你们改造成田径队了。”杰森同情的看着自己的室友，庆幸自己还好没被那教练选中。他回到了电脑前继续玩着游戏，并一边和安杰说话。
“要我说你干脆退出得了，什么破篮球训练连篮球都不让你们碰。还不如我们两去打野球来得爽快，你说是不是？”
安杰半天没有回应他，他已经在刚才死死的睡着了。
“真见鬼。”杰森看了看已经睡着的室友，又继续专心致志的回到游戏的世界里去了。
………………。
身高2米19，臂展2米34，这样的家伙来美国不是为了打篮球，而只是普普通通的留学读书。
看着训练结束后球员体检的数据，里卡尔德被安杰的资料所惊呆。其实安杰又何尝不想走入职业体育这个大门呢？只是在大多数中国家庭眼里职业运动员这个工作是那么的遥不可及。
“亲爱的，还不睡吗？”佩吉为自己的丈夫冲了一杯热腾腾的咖啡，走到了还在工作的里卡尔德身边。
“噢，我都没有意识到已经这么晚了。”里卡尔德接过妻子送来的咖啡，握着妻子搭在自己肩上的手。
“现在才九月初，离新赛季开始还有两个月呢，你这是在研究些什么？”佩吉拿起了放在桌上的球员报告，随意的阅读了起来。
“我们是一支已经22年没有打进过ncaa淘汰赛阶段的球队了，要做的东西实在太多。不仅仅得研究对手的球员，我对自己手下的球员也知之甚少。而且，我还发现了一个值得重点培养的球员。要怎么正确的引导他，也是一个让人十分头疼的事情。”
“好啦，没有谁可以一步就跨过所有台阶的，你该去休息了。”
“呼。”里卡尔德伸了伸懒腰。
“你说得没错，明天还得继续好好折腾那帮小子呢。”
………………。。
第一天的训练就这样结束了，其他学校才刚刚开学，球队甚至都还没有集结。但里卡尔德提前两个月就开始了新赛季的备战，即使是对职业球员来说这也是非常长的一段备战期了。
让成绩有所突破，这是他这赛季的目标之一。要做到这一步，两个月的时间对他来说都已经很紧迫了。
而他的第二个目标，是绞尽脑汁的想怎么开发他找到的那个亚洲“金矿”才是最好的。他不是专门的中锋教练，也许想要有更好的效果他就需要在教练组多增加一些新面孔了。
两个月的备战期，能熬到最后的那批球员，会是他想要的球员，也是能够带领球队走向胜利的球员。
两个月的备战期，如果安杰能熬过训练并在试训中生存下来，那么他成功的可能性就更大了一步。
安杰和爱荷华州立大学旋风队的崛起，从今天正式开始。
第四章：搭档
高强度的体能训练就这样持续了半个月，当然内容并不只是单调的折返跑。
跳绳、俯卧撑、深蹲、哑铃……。。所有有关身体训练的项目都被里卡尔德加了上去，然而这半个月的训练球员们依旧是一次球都没摸过。
由于枯燥和大量的训练，又有七个人自愿放弃退出，现在只有二十个人还在每天坚持来篮球场报道了。
半个月下来绝大多数的球员都已经适应了这样的训练强度，只有极个别球员还对这些项目感到十分吃力，安杰就是还没适应的这其中之一。
他能够咬牙坚持完成里卡尔德安排的目标，可却完成得十分困难。
离新赛季开始还有一个半月，现在球队名单都还没有确定下来，里卡尔德也等不了所有人全部达标，不得不加快训练的进度。
………�
