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第18部分

人一生的99个坏习惯__-第18部分

小说: 人一生的99个坏习惯__ 字数: 每页4000字

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命中枢麻痹,心跳停止以致死亡。
  酒精对食管和胃的黏膜损害很大,会引起黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃炎、溃疡病。
  长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素,经常饮酒者会食欲下降,进食减少,势必造成多种营养素的缺乏,特别是维生素B1、维生素B2、维生素B12的缺乏,还会影响叶酸的吸收。
  研究发现,酒精对精子和卵子也有毒副作用,不管父亲还是母亲酗酒,都会造成下一代发育畸形、智力低下等不良后果。孕妇饮酒,酒精能通过胎盘进入胎儿体内直接毒害胎儿,影响其正常生长发育。而在丈夫经常酗酒的家庭中,平均人工流产次数比其他家庭高很多。
  当然,仅仅记住危害对于有些人来说还是不够的,在这样的情况下,有两条原则可以遵循:一是借助外力,寻求他人的督促,亲友和伴侣在督促过程中都能起到很好的作用,比如可以让他们在就餐时限制自己的酒量等等。二是可以寻找替代品,比如改为喝茶、喝饮料或者喝酒精含量比较低的啤酒,都是不错的选择。只要有决心、有毅力,你一定可以远离酒精的危害!
  美酒虽好,不可贪杯。小心当不成酒国英雄,反而成为酒国奴隶。


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