重生之极限进化-第42部分
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安蓉茹悄悄拉了一下木萧的衣角，不想他跟简涵瑶弄得太僵。
“我们谈谈晚上的战斗计划。”木萧说道。
“哼！”
简涵瑶爱理不理的斗气样子。
“如果今晚的战斗，你认真听从我安排，我教你一套锻炼体质的动作。”
木萧本想有一个安定下来的地方，才慢慢整理出自己重生前那些乱七八糟的修炼记忆。
因为，他从末世开端一直活到进化大时代，一个全新秩序的新世界，在进化之路经历了数之不清的战斗，同时不断学习每一个阶段的修炼之法，又自行摸索进化奥义，累积下来的大量修炼知识大部分都参差不齐，特别初期末世开端，没有人考虑修炼这玩意，就像现在一样，大家都比较依靠先天能力，而不是自己修炼出来的真正力量。
在新世界的前期修炼秘典，根本难以寻觅，在新世界时代，大部分新人类都有顶尖体质，基因共鸣完满优化，不需要研究初期修炼之法，不像现在第一代新人类要一步一步，完成基因优化的过程，才会去探索往上的进化境界，慢慢摸索出各种修炼之法。
前人栽树后人乘凉，也就是这个意思了。
因此，在木萧重生记忆之中，存有大部分能修炼的灵魂秘法和源力武学都不是在基因共鸣阶段能修炼的，最起码要血脉基因优化完满，成功筑基自身进化潜能力，才能够真正进行修炼。
不过，木萧还是记起有一部，非常适合现在这个末世开端的修炼之法，这是他杂学众多修炼之法当中，用来打造新人类强者体质，最好的一部炼体术，也是现在唯一能修炼的体法。
“好。但你要先教我。”简涵瑶一点都不给木萧找借口拖延的机会。
其实，木萧也是准备先教她的。
因为木萧不可能长期留在这里，他心中还记挂住处的妹妹，最多只能留一夜处理好别墅区的麻烦，明天一早就准备回家。之前，他本来打算送安蓉茹回来，就启程回去，只是想不到别墅区有这样的隐患。
“你们先把装备卸下来，否则有些动作不好做。”木萧一边说，一边也解开了自己身上的机械内甲。
“我也要吗？”安蓉茹惊奇的道。
“嗯。”木萧说道：“你快突破ss级体质，如果顺利完成前面三式的动作，重复几次左右，大概你就能突破了。”
“那我呢？”简涵瑶兴致十足的问道。
“你体质不错，有吸收过强化类型的能力源泉对吧？”木萧看得出这丫头血气很旺盛，如果这丫头容许自己给她摸摸筋骨的话，肯定清楚她大概吸收了什么能力源泉。
“算是吧。我记得打过一只比其它丧尸厉害的家伙。”简涵瑶描叙了能力源泉的特xing。
木萧很快就明白她吸收的是柔韧强化，跟他之前吸收变异猫的能力源泉一样，有强化自身筋肉柔韧xing的作用。
不久之后，安蓉茹和简涵瑶都换了一身运动服，木萧也只穿着背心，外露一身扎实无比如jing钢一样的肌肉，看得简涵瑶那小妮子两眼放光，很难想象一个外表清纯可爱的青美少女，有如此对力量渴望的倾向。
木萧回忆九九八十一式炼体术蕴含的动作细节。
这是一部能修炼到守御体质的炼体术。
在未来进化大时代，常见新人类体质境界，分为：顶尖、霸烈、守御……每个大境界有十二重小境界。
顶尖体质境界是新人类一个基础，肉身可抗五吨至十六吨的重击。霸烈体质境界，肉身爆发力持续加长，连续爆发也不会对身体造成损害，力量可爆发三十吨至五十吨以上。守御体质境界，血气自行护体、抵消伤害，五十吨力量以下的伤害减半，甚至无效化，随手有五十吨以上的力量。
其实，新人类修炼到守御巅峰的体质，在地球上已经是一方超级高手。
体质是不掺合境界和能力，完全是纯**力量，大部分新人类不把体质当作主修，因为体质锻炼太过于困难和漫长，而且血脉基因每一次突破境界，体质自然有一定强化，完全能满足修炼其他武学和秘法的需求，战斗力基本没有任何影响。
当然，锻炼了**的新人类，结合源力武学发挥出来的战斗力，绝对比那些没有修炼体质的新人类强大好几倍以上。
而守御之后，还有两个大境界，超出正常力量的恐怖存在，但能成功修成最后两个大境界体质的新人类，实在凤毛麟角。而据木萧所知，只有月球上那些伪神当中有几个恐怖存在，修成了最后两个体质境界。
除此之外，还有就是——水白兰。
当初木萧体质也只不过是守御六重境，也就是中期境界，现在重生回来有无比优势，他可以从初期打造自己的体质境界，而且掌握了一部能修炼到守御境界的炼体术，以后甚至有可能冲击最后两个大境界，超越从前的自己。
到了未来新世界的进化时代，那些强者领悟到体质重要xing的时候，木萧已经超越所有强者站在巅峰之上了。
……
八十一式一共蕴含八千多个动作细节，其中包含了呼吸起伏、血气调动、动作发力……等等，动作细节来运转全身机能，从而达到锻炼体外体内的强度。
这是越来越繁琐无比的锻炼之法。
前期每一式有三十三个动作，中期每一式增加三十三个新动作，加上前期三十三个动作，一共有六十六个动作，后期每一式又增加三十三个动作，加上前面两期，一共就有九十九个动作，因为每期一式增加三十三个新动作，所以才叫九九八十一式炼体术。
前期有二十式，每一式就有三十三个动作细节，一共六百六十个动作细节，连贯不停重复锻炼，就可以加快修成顶尖体质的巅峰境界。而木萧准备教简涵瑶和安蓉茹，只是前三式动作细节，后面剩余那动作招式，以后看情况而定，毕竟动作细节太多了，时间不容许，她们体质也承受不了剧烈消耗。
然而，他不可能短时内全部教会，因为就算教了不论是简涵瑶和安蓉茹，还是他自己本人，也无法连贯完成所有动作，强行做下去只会损害身体。凡是都有一个过程，特别两人现在还不是新人类的顶尖体质，只有面前基础三式，她们体质勉强能承受，带来炼体的效果。
第50章 。基因药水、大补汤（）
“身体上每一个动作细节用心去感悟，运转肌肉要掌握好力度，用呼吸调整好身体血液快慢……任何动作细节都不能出错，否则没有任何效果，严重点会令自己身体血气肌肉不协调，出现反噬损害。”
木萧手把手地教简涵瑶和安蓉茹每一个动作细节，最后连贯成一式动作，达到锤炼身体的效果。
“你叫我们做这些奇怪动作，是不是耍我们，我身体都没有任何感觉。”简涵瑶给这些繁琐无比的动作细节，耗尽了所有耐心。反而，安蓉茹很认真去做木萧教导的动作细节，她甚至领悟到用jing神力来调节自己的血气、力度，达到非常jing准的地步。
“现在只是一个一个动作去熟练，最后把第一式的动作一口气连贯做完，你身体就会有感觉的了。”木萧解释说道。
“那你做一次给我看看。”简涵瑶不是一个容易说服的主儿。
“好。”
出乎意料，木萧没有拒绝。
他呼吸平稳之后，原地开始做了前三式的动作。
木萧由慢到快一丝不苟地做出了一个个奇特的动作，细节不论呼吸、动作都保持了一致调律，肌肉伸缩、血气运转、力度击出……他似舞蹈、似体cao、似打拳，但每个动作组合起来都非常连贯流畅，整体没有一点可笑之处，反而身体有一种刚柔相济的力量美感。
三式一共有九十九个动作细节，木萧非常熟练地完成了全部动作，没有半点出错，jing准如机器人一样。
“我体质已经是顶尖境界，前三式对我作用不是太大，如果你们顺利完成所有动作，身体会反馈一股很清晰的感觉。”木萧额头微微渗出细汗，脸容红润，仿佛刚刚做完了重量运动一般。
只有后面那些炼体式，才能提升木萧的体质境界，只是他没有去做下面的炼体式，因为一旦去做的话，身体会出现很大消耗，晚上还有战斗，他不想有过多消耗，而简涵瑶和安蓉茹体质境界太低，就算有消耗也很容易补充。
如果炼体式有大量营养来配合进行修炼，那样效果更加明显，例如高级变异兽的肉，珍贵药材、营养液、基因药水等好东西。所以，木萧才勒索了上官媛馨一笔庞大信用点，订购了一大堆药材物品，正是为了自己修炼而准备的优质辅助品。
“看来挺有效果的。”简涵瑶半信半疑的道。
“你有遇强则强的能力，大概还吸收过一个格斗掌握的能力，是吗？”木萧眼光非常毒辣，之前跟简涵瑶打斗，就已经发现了她有这样的能力。
“前段时间武器还能用的时候，我是杀了一只到处杀人的怪物……嗯，就是你口中的变异人。”简涵瑶无知者无惧地道：“那变异人是我见过这么多怪物最厉害的了，不过还是顶不住我暗中用系统锁定它行踪，然后用高压电废了它行动能力，给我乱枪打死了。”
看着她一脸得意洋洋的表情，木萧对她胆大包天，而又谨慎冷静的xing格，弄得有些无言。
如果她正面对抗变异人，十个她，也不够变异人杀，偏偏她掌握了别墅区大系统，有权限调动别墅区能源，就算变异人多厉害，但也有一个极限，无法跟整个高级别墅区的全部能源做抵抗。
木萧没有继续打听她那些英勇而荒唐的事迹，而是用心教导说道：“你想快速掌握前三式动作细节，可以利用你格斗能力，体会这三式动作的规律，以你遇强则强的战斗感，代入进去，那样你应该能快速熟识身体的细微变化，把动作化成一种战斗本能。”
然后，又望向安蓉茹，赞扬说道：“你懂得利用jing神力来辅助自己身体记忆，这是一个好的办法，继续维持就好了。”
“涵瑶，你要加油了，别输给妈妈。”安蓉茹嫣然一笑，生起开玩笑的幽默感。
“哼！”简涵瑶骄傲如孔雀一样，“我上午之前一定完成这三式炼体术。”
接下来，木萧一直用心指点两女的炼体细节，而能进化成新人类的人，基本没有那个是笨人，特别是安蓉茹有jing神系的能力，自然就有非常灵敏的清晰思路。
简涵瑶仿佛天生对战斗有出奇高的天赋，当然除了她一张纯朴粉嫩的脸蛋，没有任何战斗数值之外，她基本就是一个暴力狂。然而，她像木萧说所一样，用战斗感来掌握炼体动作，真的让她顺利掌握了下来，完全没有了之前那种生涩和繁乱之感。
前三式的炼体，其实是起步式，用来巩固顶尖体质的境界，不会太过于困难。
当差不了下午的时候，简涵瑶如她自己所说的一样，完成并掌握了三式炼体术。只是当她连贯做出了三式炼体术之后，整个人就像从水里打捞出来一样，香汗淋漓，小嘴毫无形象地大口大口喘息，几乎软瘫在地毡上，手脚肌肉都只微微抽搐颤抖，仿佛经历过什么剧烈负重运动一样。
“太……太有感觉了。”简涵瑶那一张清纯娇嫩的脸蛋，透着红润光泽，水嫩小嘴微微张开，吐气如兰的气息中带着浓浓温热度。此时，她绯红柔软无力的可爱神情，以及暧昧的话语，实在给人有一种非常邪恶的感觉。
只有木萧清楚她说的感觉是怎么回事，那是全身体力耗尽，却清晰感受到身体外内有一股新力量正在养育，迟早诞生而出，化成身体力量源泉。
“你先休息一下，恢复力气之后，重复做多一次，以你体质也差不多是极限了。”木萧看了一眼依然一丝不苟，重复一个个动作的安蓉茹，明白她谨慎的xing格，想熟识所有动作，才进行连贯炼体，“你们继续练习，我去做一些食物，让你们恢复好身体，下午我们开始准备晚上的战斗。”
“别做的太难吃。”简涵瑶倒是不客气地说道：“家里全部食物都在厨房了，你多做一些……”
木萧直接无视掉她接下去的说话，取了一些血珠往厨房走去。
厨房就像经历了一场惨烈大战一样，各种横七竖八的食物沾满了厨台，奇奇怪怪的酱汁液体流满了一地，凝固成一块块污迹，厨具更是沾满了黑炭一样的东西。木萧很难想象一个科技发达的时代，简涵瑶为什么依然能把厨房搞成如此壮观。
“就算机器人失去了功能，随便做个食物也不至于这样吧？”木萧摇头苦笑，
