555-饮食须知-第2部分
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十年久留不坏，入药尤良。新麦性热，陈麦平和。服土茯苓、威灵仙、当归者，忌
湿面。麸中洗出面筋，味甘性凉，以油炒煎，则性热矣。多食难化，小儿病患勿食。
x荞麦x 味甘性寒。脾胃虚寒者食之，大脱元气，落眉发。多食难消，动风气，
令人头眩。作面和猪羊肉热食，不过八九顿，即患热风。须眉脱落，还生亦希。泾
以北，人多此疾。勿同雉肉、黄鱼食。与诸矾相反，近服蜡矾等丸药者忌之。误
食令腹痛致死。荞麦穣作 ，辟壁虱。
x苦荞麦x 味甘苦，性温，有小毒。多食伤胃，发风动气，能发诸病。黄疾人尤当忌之。
xKT 麦x 味甘性微寒。暴食似脚软动冷气，久即益人。作 用，温中消食。
x雀麦x 味甘性平。亦可救荒，充饥滑肠。
x胡麻x 味甘性平。即黑脂麻。修制蒸之不熟，令人发落。泄泻者勿食。
x白芝麻x 味甘，生性寒、熟性热、蒸熟者性温。多食滑肠，抽人肌肉。霍乱
及泄泻者，勿食，其汁停久者，饮之发霍乱。
x亚麻x 味甘性微温，即壁虱胡麻也。其实亦可榨油点灯，但气恶不可食。
x大麻子仁x 味甘性平，即火麻子也。先藏地中者，食之杀人。多食损血脉，滑
精气，痿阳道。妇人多食，即发带疾。食须去壳，壳有毒，而仁无毒也。
x黑大豆x 味甘性平。煮食则凉，炒食则热，作腐则寒，作豉则冷，造酱及生黄卷
则平。牛食之温，马食之凉。多食发五脏结气，令人体重。猪肉同食，令生内疾。小
儿同炒豆、猪肉并食，令壅气，腹痛难止，致死十有八九。年十岁以上者，不畏也。
服蓖麻子者，忌炒黑豆，犯之，胀满致死。服浓朴者忌之，动气也。小黑豆，味甘苦性温。
x黄大豆x 味甘，生性温、炒性热，微毒。多食壅气，生痰动嗽，发疮疥，令人
面黄体重。不可同猪肉食。小青豆、赤白豆性味相似，并不可与鱼及羊肉同食。
x赤豆x 味甘酸性平。同鲤鱼 食，令肝黄，成消渴。同米煮饭及作酱，食久发
口疮。驴食足轻，人食身重，以其逐精液，令肌瘦肤燥也。
x赤小豆x 味甘辛，性平下行。不可同鱼 食，久服则降令太过，使津血渗泄，
令人肌瘦身重。凡色赤者食之，助热损人。豆粉能去衣上油迹。花名腐婢，解酒毒，
食之令人多饮不醉。
x绿豆x 味甘性寒。宜连皮用，去皮则令人少壅气，盖皮寒而肉平也。反榧子害
人，合鲤鱼 食久，令人肝黄，成渴病。花解酒毒。
x扁豆x 味甘性微温。患冷气及寒热病者，勿食。
x蚕豆x 味甘微辛，性平。多食滞气成积，发胀作痛。
x云南豆x 味甘性温，有毒。煮食味颇佳，多食令人寒热，手足心发麻，急嚼生
姜解之。此从云南传种，地土不同，不识制用，食之作病。
x豇豆x 味甘咸性平。水种者勿食。中鼠莽毒者，煮汁饮之即解。欲试其效，先
刈鼠莽苗，以汁泼之，便根烂不生。
x豌豆x 味甘性平，多食发气病。薇，味甘性寒，即野豌豆。
x御米x 味甘性平。多食利二便，动膀胱气。此即罂粟子也。
x薏苡仁x 味甘性微寒。因寒筋急，不可食用。以其性善走下也，妊妇食之堕胎
x蕨粉x 味甘性寒，生山中者有毒。多食令目暗鼻塞，落发弱阳。病患食之，令
邪气壅经络筋骨。患冷气人食之，令腹胀。小儿食之，令脚软不能行。生食蕨粉，
成蛇瘕，能消人阳事，非良物也。勿同苋菜食。
卷三
菜类
属性：x韭菜x 味辛微酸，性温。春食香益人，夏食臭，冬食动宿饮，五月食之昏人乏
力。冬天未出土者，名韭黄。窖中培出者，名黄芽韭。食之滞气，盖含抑郁未伸之
故也。经霜韭食之，令人吐。多食昏神暗目，酒后尤忌。有心腹痼冷病，食之加剧。
热病后十日食之，能发困。不可与蜂蜜及牛肉同食，成 瘕。食韭口臭，啖诸糖可解。
x薤x 味辛苦，性温滑。一名 子，其叶似细葱，中空而有棱，其根如蒜。有赤
白二种，赤者味苦，白者生食辛、熟食香，发热病不宜多食。三四月勿食生者，引
涕唾，不可与牛肉同食，令人作 瘕。一云与蜂蜜相反。
x葱x 味辛，叶温、根须平。正月食生葱，令人面上起游风。多食令人虚气上冲，
损须发，五脏闭绝，昏人神。为其生发，散开骨节，出汗之故也。生葱同蜜食，作
下利。烧葱同蜜食，壅气杀人。生葱合枣食，令人胪胀。合雉肉鸡肉、犬肉食，多
令人病血。同鸡子食，令气短。勿同杨梅食。胡葱久食伤神，令人多忘，损目明绝
血脉，发痼疾，患狐臭。 齿人食之转甚。同青鱼食，生虫蛆。四月勿食胡葱，
令人气喘多惊。服地黄、何首乌、常山者，忌食葱、忌诸葱。并与蜜相反。
x小蒜x 味辛性温，有小毒。其叶和煮食物，其根比大蒜头小而瓣少。三月勿食，
伤人志性。同鱼脍鸡子食，令人夺气，阴核疼。香港脚风病患及时病后，忌食之。一
云与蜜相反。生食增恚，熟时发淫，有损性灵也。
x大蒜x 味辛性温，有毒。生食伤肝气，损目光，面无颜色，伤肺伤脾。生蒜合
青鱼 、鲫鱼食，令人腹内生疮，肠中肿。又成疝瘕，发黄疾。合蜜食杀人。多食
生痰，助火昏目。四八月食之伤神，令人喘悖。多食生蒜行房，损肝失色。凡服
一切补药及地黄、牡丹皮、何首乌者，忌之。能解虫毒，消肉积。同鸡肉食，令泻
痢。同鸡子食，令气促。勿同犬肉食。妊妇食之，令子目疾。
x芸苔菜x 味辛性温，即今之油菜。多食发口齿痛，损阳道，发疮疾，生虫积。
春月食之，发膝中痼冷。有腰脚病者，食之加剧。狐臭人并服补骨脂者，忌食之。
x菘菜x 味甘性温，即白菜。多食发皮肤瘙痒，胃寒人食多，令恶心吐沫作泻。
夏至前食多，发风动疾。有足病者忌食。药中有甘草，忌食菘菜，令人病不除。北
地无菘，彼人到南方，不胜地土之宜，遂病，忌菘菜。其性当作凉，生姜可解。服
苍、白术者，忌之。
x芥菜x 味辛性温。多食昏目，动风发气。同鲫鱼食，患水肿。同兔肉、鳖肉食，
成恶疮病。有疮疡痔疾便血者，忌之。生食发丹石药毒。细叶有毛者，害人。芥苔
多食助火生痰，发疮动血。酒后食多，缓人筋骨。芥子味辛性热，多食动火昏目，
泄气伤精。勿同鸡肉食。
x苋菜x 味甘性冷利。多食发风动气，令人烦闷，冷中损腹。凡脾胃泄泻者勿食。
同蕨粉食，生瘕。妊妇食之滑胎，临月食之易产。不可与鳖同食，生鳖瘕。取鳖肉
如豆大，以苋菜封裹，置土坑内，以土盖之，一宿尽变成小鳖也。
x菠菜x 味甘性冷滑。多食令人脚弱，发腰痛，动冷气，先患腹冷者必破腹。不
可与 鱼同食，发霍乱。北人食煤火薰炙肉面，食此则平。南人食湿热鱼米，食此
则冷，令大小肠冷滑也。
x莴苣菜x 味甘苦性冷，微毒。多食昏人目，痿阳道。患冷人不宜食。紫色者有
毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物。人中其毒，以姜汁解之。
x白苣菜x 味苦性寒。似莴苣，叶有白毛。同酪食，生虫 。多食令小肠痛。患冷
气者勿食。产后食之，令腹冷作痛。
x苦菜x 味苦性寒，即苦 。家种者，呼为苦苣。不可合蜜食，令人作内痔。脾
胃虚寒者忌食。蚕妇不可食，令蛾子青烂。野苣若五六回拗后，味反甘滑，胜于家种也。
x莱菔根x 辛甘，叶微苦，性温，即萝卜。能解豆腐、面毒。不可与地黄同食，令
人发白。多食动气，生姜可解。服何首乌诸补药忌食。
x胡萝卜x 味甘辛，性微温。有益无损，宜食。
x芫荽x 味辛性温，微毒，即胡荽。多食伤神健忘出汗，有狐臭、口气、 齿、
香港脚、金疮者，并不可食。久病患食之脚软。同斜蒿食，令人汗臭难瘥，根发痼疾。
凡服一切补药及白术、牡丹皮者，忌之。勿同猪肉食。妊妇食之，令子难产。
x茄子x 味甘淡性寒，有小毒。多食动风气，发痼疾及疮疥。虚寒、脾胃弱者勿
食，诸病患莫食，患冷人尤忌。秋后食茄损目，同大蒜食，发痔漏。多食腹痛下利，
女人能伤子宫无孕。蔬中唯此无益。
x芋艿x 味辛甘性平滑，有小毒。生则味 有毒，不可食。性滑下利，服饵
家所忌。多食困脾，动宿冷滞气，难克化。紫芋破气。野芋形叶与家芋相似，有大
毒，能杀人。误食烦闷垂死者，以土浆及粪清大豆汁解之。
x山药x 味甘性温平。同鲫鱼食，不益人。同面食动气。入药忌铁器。甘 味甘性平。
x茼蒿x 味甘辛性平。多食动风气，薰人心，令气满。
x马齿苋x 味酸性寒滑。一名九头狮子草，俗名酱瓣草。一种叶大者忌食。妊妇
食之，令堕胎。
x葵菜x 味甘性寒。为百菜之长，解丹石毒。性冷滑利，胃寒泄泻者勿食。同黍
米食，同鲤鱼及鱼 食，并害人。时病后食之，令目暗。勿同沙糖食。妊妇食之，
令胎滑。其菜心有毒，忌食。叶尤冷利，不可多食。茎赤叶黄者勿食。生葵发宿疾，
与百药相忌。蜀葵苗亦可食，但久食钝人志性。被犬啮者，食之即发，永不瘥也。
合猪肉食，令人无颜色。食蒜葵须用蒜，无蒜勿食之。葵性虽冷，若热食之，令人
热闷动风气。四月勿食，发宿疾。
xHT 菜x 味甘性寒滑。生湖泽中，叶如荇而差圆。形似马蹄。多食及熟食令拥
气不下，损胃伤齿，落毛发。令人颜色恶，发痔疮。七月间有蜡虫着上，误食令霍
乱。和醋食，令人骨痿。时病后勿食。
x芹菜x 味辛甘性平。杀丹石毒。和醋食损齿，有鳖瘕人不可食。春秋二时，宜防
蛇虺遗精，误食令面手发青，胸腹胀痛，成蛟龙 。服 糖二三 ，日三度，吐出
便瘥。种近水泽者良，高田生者勿用。一种赤芹有毒，忌食。
x水芹x 味辛甘性平。生地上者名旱芹，其性滑利。一种黄花者有毒杀人，即毛
芹也。赤芹生于水滨，状类赤芍药，其叶深绿，而背甚赤。其性温，味酸有毒。胡
芹生卑湿地，三四月生苗，一本丛出如蒿，白毛蒙茸，嫩时可茹。其味甘辛性温。
蛇喜嗜芹，春夏之交，防遗精于上，误食成蛟龙瘕。和醋食，令人损齿。忌同芹菜。
x茭白x 味甘淡，性冷滑。多食令下焦冷。同生菜蜂蜜食，发痼疾，损阳道。服
巴豆人忌之。
x刀豆子x 味甘性温。多食令人气闭头胀。
x芜菁x 味辛苦，性温，即诸葛菜。北地尤多，春食苗，夏食心，秋食茎，冬食
根。多食动风气。
x 菜x 味甘苦，性寒滑，即红菜头。一名 菜，道家忌之。其茎烧灰淋汁洗衣，
白如玉色。胃寒人食之，动气发泻。先患腹冷人食之，必破腹。
x苜蓿x 味苦涩性平。多食令冷气入筋中，即瘦人。同蜜食，令人下痢。
x落癸叶x 味酸性寒滑，即胭脂菜。脾冷人不可食，曾被犬啮者食之，终身不瘥。
x黎豆x 味甘微苦，性温，有小毒。其子大如刀豆子，淡紫色，有斑点如狸文。
煮去黑汁，再煮乃佳。多食令人发闷。
x白花菜x 味苦辛，性凉。一名羊角菜。多食动风气，滞脏腑，困脾发闷，不可
与猪心肺同食。
x红花菜x 味甘性平。妊妇忌食。黄花菜，味甘性凉，一名萱花。
x黄瓜菜x 味甘微苦，性凉。其色黄，其气似瓜，其菜形如薤。
x马兰x 味辛性微温。腌藏作茹甚良。
x草决明x 味甘性凉。春采为蔬，花子皆堪点茶。
x蕹菜x 味甘性平。难产妇人宜食。解野葛毒，取汁滴野葛苗，当时萎死。
x东风菜x 味甘性寒。有冷积人勿食。
x荠菜x 味甘性温。取其茎作挑灯杖，可辟蚊蛾，谓之护生草。其子名 食，味
甘性平，饥岁采之，水调成块，煮粥其粘滑。患气病患食之，动冷气，不与面同食，
令人背闷。服丹石人不可食。
x蘩蒌x 味酸性平。一名鹅肠菜。同鱼 食，发消渴病，令人健忘。性能去恶血，
不可久食，恐血尽也。
x蕺菜x 味辛性微温，有小毒。一名鱼腥草。多食令人气喘。小儿食之，三岁不
行，便觉脚痛。素有香港脚人食之，一世不愈。久食发虚弱，损阳气，消精髓。
x蒲公英x 味甘性温。嫩苗可食，解食毒，一名黄花地丁草。
x翘摇x 味辛性平，即野蚕豆。生食令人吐水。
x鹿藿x 味甘性平，即野绿豆。生熟皆可食，其子可煮食，或磨面作饼蒸。
x灰涤菜x 味甘性平。杀刺毛虫、蜘蛛咬毒。其子可磨粉炊饭。
x秦荻藜x 味辛性温。于生菜中最称香美。
x香 苗x 味甘辛性平。多食昏神，薰十二经脉。同猪肉热面食，多令人中满。
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