情商(eq)决定你的命运-牛津情商管理-第30部分
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第166节：关上你身后的门
关上你身后的门我们有时陷入情绪的纠缠中，不是事情真的那么令人烦恼，而是我们太斤斤计较，换句话说，心胸太狭隘。在一次野营的活动当中，有一个小朋友王童，收到妈妈寄来的一大包烟火，他高兴地将烟火藏在床底下，准备在营火晚会的高潮时刻，将烟火拿出来，带给所有的伙伴一次惊喜。不料，几天之后，那包烟火竟然不翼而飞；同时，又有一位营友，在深夜里却发现一个名叫尘凡的小男孩，正在营地后山的空地上，独自一人在燃放着那些烟火。营地主任知道这件事情之后，非常生气，决定一定要好好教训尘凡一顿，让他知道偷窃是一项要不得的罪行。但另一位营友周先生却阻止了主任的行为。当时，周先生找来了遗失烟火的王童，问他：你手上还有多余的烟火吗？王童很快地回答道：还有啊！我发现那一批烟火不见了之后，马上打电话回家，我妈妈又寄了另外一包来给我。周先生点头道：那很好！王童，如果现在我要你拿着那些新寄到的烟火，到后面的空地上去和尘凡同学一起玩，可以吗？王童不敢相信自己的耳朵，惊讶地问道：我为什么要这样做？周先生微笑地道：因为这是对你以及对尘凡最好的做法。孩子，试着去做出一些额外的给予，看看那会产生什么样的美好结果。王童真的按照要求去做了，没过多久，只见两个孩子携手回到营地。至于那包烟火，谁都忘记了。要想体味人生中的五彩缤纷，就要忘记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛，忘记你曾有过的被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，这样豁达宽容，生活才会更加有激情，也更加有力量。
第167节：关上你身后的门
庄子说：养志者忘形。就是说修身养性首先应忘却自己形体的存在，这样，就什么也不惧怕了。即使其身患疾病，也能使自己泰然处之，镇定自若，不焦虑，不消极，自然有利于战胜疾病，康复原体。境遇不佳者，忘掉自己的烦恼，将有助于走出低沉的心境，获得光明的前景。爱默生经常以一种美妙的方式为他一天的生活做结尾。他建议说：已经做完了你能够做的事情。你昨天一定做过一些愚蠢荒唐的事情，应该把那些事情尽快忘掉。明天是崭新的一天，明天要好好地开始，要使你自己的精神昂扬振奋，才不至于让过去的错误成为未来的累赘。他深深知道，一个人不应该以悔恨的心情来结束一天。爱默生好比一个随时关门的人，他过完了一天就关闭一道门，把过去的事情统统忘掉。乔治有一天和一位朋友散步，每走过一道门，他都要小心翼翼地把它关好。那位朋友说：你用不着关这些门呀！应该的。乔治说，我这一辈子都在关闭我身后的门。这是必须的，你觉得呢？当你关门的时候，所有过去的事都被关在后面了。然后你就可以重新开始，向前迈进。
第168节：用期待改善心情
用期待改善心情有希望就要有期待，当我们养成一个习惯，每天期待一件惊喜的事发生，那么我们的期待，几乎没有一天会落空。也就是说，我们期待得愈多，得到的意外喜悦就愈多。如果你的信念很坚定，或者随便马虎，或者表现冷淡，则那天所碰到的惊喜，也会与当天的信念相符合。在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。卡特博士今年已经101岁，但他仍然保持着年轻人的冲劲与活力。一天晚上他和朋友开车沿公园大道兜风时，抬头看着远处！他说：到处是高楼大厦，我觉得这个城市最伟大的地方是，它随时都在改变，不断地在进步。朋友曾经问他对于现在年轻人的看法。我感谢上帝，给这个世界增添这些年轻人。他说：他们真的是不错！现在的年轻人比起我们那时候要聪明、懂事多了。他们将会为我们创造一个新世界，我正期待着那天的来临！一个101岁的老人，他正期待一个新世界的来临！那天，他们逛了很久。夜已深，朋友向他抱歉地说这么晚了还让他待在外面，当时已经快11点了。没关系，他说，我常常半夜才睡。但是，明天我会找时间休息。我很久以前就发现，不能太勉强自己，你也应该学会这一点，年轻人。明天，我要照常起来，轻松自在地吃顿早餐，看看报纸；如果在报纸的讣告版上看不到我的名字，就会上床再睡一觉。卡特博士把每天都当成新生命的诞生而充满希望，尽管这一天也许有很多麻烦事等着他；他把每一天都当做生命的最后一天而珍惜。人在认真生活的时候，就会变得更乐观、更坚强，充满希望，那么所谓的不良情绪就无从打扰了。
第169节：懂得享受生活
懂得享受生活一个人生存的真谛就是懂得享受生活，而享受生活的真正意义，就是使自己的心情达到一种舒畅或平静，做事情完全是自觉、自愿而且感兴趣。随心所欲并不是指金钱和权力可任意支配，而是指心灵的自由。吕凉是一位17岁的男孩，他的父亲是一家大型私营企业的老板，所以家里物质条件非常优越。但有一天他在妈妈的陪伴下到医院进行心理咨询。吕凉告诉医生，他在家里要什么有什么：他有两辆高级山地车、有自己单独宽敞的卧室、书籍，家里还有游泳池。同时，他还有许多朋友，自己想怎么花钱便怎么花钱；有游戏机、影碟机、录像机等等。另外，他会骑马、能划船、能有机会有条件周游全国甚至出国。然而，除了拥有这一切之外，吕凉却深感沮丧和失意甚至痛苦。经过耐心详细地询问，医生发现不管患者做什么，或者什么都不做，他总是能从父亲那里受益什么，能得到所需的一切。他每周从父亲那里得到一大笔零用钱，他总是常常意外地收到许多礼物，但那些只能带来短暂的欢喜。例子中的吕凉看似在享受生活，但那些只是在享受他父亲给予的生活，他在其中已经丧失了独立性和控制力。尽管吕凉父亲的动机不坏，但却制造了一个精神情感上的残疾人，因为儿子感到自己在这个世界的存在与否没有多大意义。享受生活，对于不同的人而言，有着不同的解释。懒惰者认为不劳而获就是享受生活；勤奋的人则认为勤奋工作是享受生活。其实，享受生活是人的一种自由的感受。当一个人拥有最好的感受时，便可称为享受生活。因此，保持良好的情绪，按照自己的方式工作、学习或休闲，就是最佳的快乐人生，也是许多人梦寐以求的幸福生活。生命对每个人而言只有一次，而且人的一生时光短暂，因此，活着的时候，就应该活得快乐，有个性，有意义。这样一来，即便到了晚年，在回首往事的时候，你也能够自豪地说：我的使命已经完成，不再有缺憾了！那么，这样的人生就是最快乐的人生。快乐就是在奋进的动态中产生的。因此，对于有远大理想的人而言，他们惜时如命，并把大量的时间和精力投入到自己追求的事业中，在这种自我实现的动态过程中，人们可以因付出而收获精神的快乐。他们懂得追求成功人生的真正意义，即在有生之年，充分造就自己，使自己不断地向着更高的境界迈进，做一个真正成功的人。因为成功对个人而言，除了拥有财富、名声、权力及社会地位外，还意味着提高个人自我评价和心理满足感。惠大学毕业后进了一家刚起步不久的展览公司，该公司在一所著名的办公楼里，依照目前的说法，惠也算是一个白领了。在这家公司里，惠做得很辛苦，经常不计报酬地加班，她终于脱颖而出，工作刚刚一年，荣升为项目主管。惠远在日本的男友决定回国发展并且和惠结婚，惠等了五年终于修成正果，众人都为惠高兴：婚姻美满，事业顺利。婚后惠怀孕了，还是双胞胎，医生嘱咐她静养保胎，然而这在工作超繁、压力超强的展览公司里是不能做到的。
第170节：懂得享受生活
惠的丈夫犹豫了：你还非常年轻，事业刚刚起步，孩子我们以后还是可以有的。惠说：不，这是最好的礼物，我能拥有孩子，就是最大的幸福。惠辞去了工作，获得了两个可爱的儿子。后来，惠在一家公司里做协调员的工作。因为停职两年，惠还要从头做起。她以前供职的展览公司一跃成为著名跨国展览公司，举办了国际广告展会，从前的同事也全部升为项目经理，职位、薪金要比惠高许多。而惠依旧快乐地工作着，生活着。不久，在新的公司里，她终于以工作业绩博得了上司青睐，家庭也依然和睦。惠是一个有个性，懂得享受生活的人。她有一个平和的心态，她清楚地知道自己想要什么，不要什么，勤恳、认真。她没有被世俗的观念以及急功近利的浮躁所俘获，而是按照自己的方式，坚持自我，她的内心一定充满快乐。因为她在按自己的方式享受生活！
第171节：快乐情绪自己找
让心情愉快地成长快乐情绪自己找快乐意味着你有健康的人格，健康的人格意味着你具有清醒的自我意识，具有积极进取的人生态度，并以此有效地支配自己的心理行为。了解这些以后，你还畏惧痛苦的困扰吗？获得快乐的秘诀就是积极做出行动。人们历来重视朋友，是因为人们需要朋友。在大庭广众下，他能维护你的尊严和声誉；在僻静之处，他能指出你的缺点和错误。你富有时，他不求回报；你贫穷时，他会解囊相助。你成功时，他会为你祝福，为你快乐；你危难时，他会将支持和鼓励无私地给予你。你心情烦恼时，他会给你送来抚慰，让你欢笑；你得意忘形时，他会向你泼点冷水，让你清醒。他体贴你，而又不占有你；他关心你，而又不约束你。人的一生，可以没有金银财宝，也可以没有名誉利益，但就是不能没有朋友。没有朋友的人生，是残缺不全的人生，是孤独可怜的人生。很难想象没有朋友的人将有多么难过。有一位白领女士说：我真难以想象失去朋友将会怎样，朋友对我来说太重要了！平时我的工作压力大，忙碌、心烦，好多事情都搞得我精疲力尽。这时候，一旦有个朋友打来电话，聊上几句，她给我讲些趣闻、笑话，我的心情一下子就好了许多。周末休息的时候，和朋友出去逛逛街，吃吃饭，看看电影，那种满足的感觉简直无与伦比。她们给了我那么多的快乐，令我永生难忘！是啊，人也许一生都无法摆脱孤独的纠缠，但朋友却使我们在短暂的人生之旅中品尝了那么多的幸福，那么多的快乐。我们应该敞开心扉，主动去结交朋友，在与朋友的交流中，快乐之水将源源不断地流出，让我们获得无限的乐趣。
第172节：简单的人更快乐
简单的人更快乐一个孩子在街上嚎啕大哭，引得路人侧目，一位长者停在孩子面前，问他：小朋友，你为什么哭得这么厉害啊？孩子说：我丢了一块钱。长者从身上拿出一元钱塞给小孩，说：我给你一块钱，你别再哭了。回家去吧。孩子停住哭声，把一元钱紧紧攥在手头，一会儿又嚎啕大哭起来。长者不解，问他：已经有了一块钱，你为什么还哭呢？孩子说：如果那一块钱没丢，我现在就有两块钱了！呜……我们是不是也会常常像上例中的孩子一样，为了得不到更多而伤心呢？不知足常常是我们不快乐的原因。人类追求快乐之道，必须回归到生活的本质。生活的本质是简单，而不是费尽心机地占有。它本身就是一种喜悦，无需向外索求额外的快乐。当我们能珍惜平日生活的点点滴滴，欣赏其中的妙悦时，给孩子买袋糖，给夫君买条领带，给妻子一个吻，快乐也就在其中。就像佛家所说的要眠即眠，要坐即坐，是多么自在的做人境界。我国清代文化名人金圣叹在他对《西厢记》的批语中，记录了他与朋友在连绵十天的阴雨里住在庙中所回忆的33个令人不亦快哉的往事。他在风雨中、孤庙里，从小事中寻求快乐……一个人独自坐在书房里，正为夜间出没的老鼠而烦恼，听那
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