情商(eq)决定你的命运-牛津情商管理-第63部分

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使人头脑清醒。面对失意，不能丧志，要重新调整自己的心态和情绪，校正人生的坐标和航线，重新寻找和把握机会，找到自己的位置，发出自己的光芒。千锤百炼你的情商情商是情绪管理方面的智力，是一个人的综合素质。哪怕是最细微的行为，都可以反映出他情商的高低。要想完善自己的行为，必须从心态开始打造自己，为情感的能量充电，通过反复的实践去领悟，让思想在逐渐感化自我的过程中提升。创造良好的心境创造需要有一个良好的、有利于产生创造的心境，这在创造学中叫做创造心境。营造创造心境，是高情商的一个重要标志。创造心境是进入创造角色时的一种自我心理体验，是一种主客观交融的和谐美，是一种生气勃勃的、积极进取的精神状态。创造心境包括动机的产生和创造的需要。创造冲动是由于对创造活动的向往而产生的一股跃跃欲试、不可遏止的激情。但它是一个短暂的过程，这种激情只有转化为创造心境，创造才能持续下去，才可能实现创造的目的。长期处于创造心境中有利于创造活动，而具有长期维持创造心境的能力，是情感智力高的一种表现。因为维持创造心境，需要不断克服包括焦虑、畏惧等在内的负面情绪。情感智力不仅能营造一种良好的创造心境，而且还能为科学家提供一种和谐的人际环境，甚至直接为创造提供具体的条件。现代社会中，社会交往在许多研究中的作用也越来越重要。创造也变得更具合作性，这在自然科学研究方面表现得尤为明显。
第363节：千锤百炼你的情商
很多科学成果的产生过程表明，往往是一人提供一个前提条件，另一个人提供另一个前提条件，最后，第三个人再从这两个前提中得出结论。显然，高情感智商包括妥善处理人际关系的能力，在以合作作为创造的重要条件时，具有更大的优势。也就是说，一个具有创造性的人，在获得其他具有创造性的人的帮助时，他更容易获得成功。因为，他会与其他人，甚至是竞争对手相得益彰。研究表明，能与其他科学创造者合作的科学家，比那些孤立的人有更长的创造生涯和更多的创造成果。神驰，是创造者最佳工作状态的体验，是人处于情绪的最佳状态，也是最完美的创造心境。在这种状态下，人已达到了驾驭情感的最高境界，因此，也最容易进入创造性的活动。在神驰状态下，情感不是自我克制，也不是规行矩步，而是意气风发，积极进取，处理眼前的工作得心应手。神驰是一种愉快至极的体验，人在神驰状态下会心无旁骛，专心致志，以至于达到很高的创造境界。神驰也是一种忘我的境界，此时，任何忧虑等消极的情绪都不复存在，抛开一切琐事，对自己手中的事情轻车驾熟，对任何变化都应付自如，自身的潜力就会发挥得淋漓尽致。神驰要求注意力高度集中，自制冷静，这样，人就能进入一种创造的遐思之中，获得创造的动力，达到创造的目的。
第364节：为情感的能量充电
为情感的能量充电有许多人从很小的时候，就被教导要把一些东西贮藏起来，以防雨天的来临；同样，我们也应该为精神上的雨天做一些未雨绸缪的工作才对。下面几种具体的方法，能帮助你时时为情感的能量充电。1。对周遭的世界真正产生兴趣人类无法自给自足，人的身体要不断地靠外在的滋养品来维持。同样，一个人独立人格的培养，也要依靠自己以某种方式和外界连结在一起而达成。心理上的贫困，就是由于缺乏这种连结，只是把生活和一连串例行公事、没有创造性的事物连在一起的缘故。换言之，多彩多姿且幸福的生活，乃是与现实创造性的连结。2。要随时了解你所生存的世界上有什么事情发生要经常阅读报章、杂志汲取新知。你读的书或许会影响你，使你担忧害怕，认为今天的世界就是这个样子。但是，它也将激励你，使你的情感保持正常的状态。3。从容地面对每天的生活有了周详的计划，即可从容安心地履行你每一天的职责。最美妙、最深刻的思想，通常是在镇静的时间里显露出来的；而在性情暴躁举止慌张的时候，就不会有清晰的思想出现。更何况，有规律的静定心神，即可以避免许多极平常的判断失误。如果你能养成习惯，以从容的态度去处理任何事情，便能得到更多的成就，更好的成绩，而于每日结束之时，就会感觉到善用力量的满足。4。耐心处事我们在忙碌的时候免不了有意外的阻扰，你原本计划做某一件工作，却突然来了一位不速之客、一通电话，或其他需要耗费时间的事务。这些事可以用来检验你的礼貌和耐性。无论你如何地勤劳、如何地有秩序来分配你的时间，你仍必须拨出一部分时间，去应付每日的若干琐事。你要好好地去应付那些意外的干扰，并借此作为培养耐性、适应环境和表现仁慈的机会。5。静坐沉思在喧闹、混乱之中，仍能静坐沉思，这是一种难得的天赋。一个有秩序的人生，同时也应有安静镇定的空暇时间，以使心灵有一个喘息的空间，对未来做周详的计划。做聪明的计划、过聪明的生活和做聪明的事情，你就需要沉静和深思的时间。6。借由书籍、戏剧、电影、音乐等媒介去分享别人的经验除了你自己亲身去体验之外，最好的事莫过于分享别人的经验与成功，从中学习生活的智慧。不论是做一个旁观者，还是真正去参与、体会，都是为情感能量充电的最佳方法。就像汽车里装的电瓶一样，情感能量也是需要经常充电的。7。别总将感情隐藏起来假使你为某件事情生气，就把它倾吐出来；假使你悲伤、难过得想痛哭一场，那就大声哭出来吧。当你的感情为某件事所触动时，就让它尽情地表现出来，而不要一味地压抑自己。
第365节：为情感的能量充电
8。适时地调剂专心的力量固然有其重大的价值，但是你必须注意，切不可持续单独地专注于一件事。日常工作之外，除非你尚有其他兴趣，否则，你的人生将变得狭隘。说也奇怪，大凡那些有很多时间去研究投入各种有趣事情的，不是懒人，而是忙人。当你忧虑、发愁、疲劳和失望时，最简单的办法，就是暂时变换或调剂一下你的生活。9。注重细节的提升每个人的细微行为，都可以反映出他情商的高低。大型的谈判合作，朋友间的闲聊，一言一行，一颦一笑，只言片语，都是一个人内心的真实写照。所以，要想完善自己的行为，必须从情商开始打造自己。而打造高情商的过程，就是通过反复的实践去领悟，让思想逐渐感化自我的过程。注重细节的情商，能为你营造融洽的人际关系，使你获得意想不到的回报。注重细节的情商，能给人带来良好的人际关系。而良好的人际关系，又能带来良好的信誉和巨大的经济效益。只要你在细节上多加修炼，你的情商就能为你营造融洽的人际关系，使你获得意想不到的回报。
第366节：培养强烈的爱好
培养强烈的爱好爱好，特别是良好的爱好，是你生活之舟鼓满风的帆。一位诗人曾经这样说过：为了您的身心健康，请至少培养一种爱好，而健康的身心正是快乐的唯一依托与内在体现。在心理学的范畴，爱好是指人生某项事物或活动的情感倾向。它与所谓的兴趣在意义上是有区别的，兴趣主要是指人对某项事物或活动的认知倾向。一般说来，人们感兴趣的事物，大部分也是自己的爱好。所以，有许多时候，兴趣与爱好是紧密相连的。爱好可以给人一种对快乐的期望与感受，而且，爱好越是强烈，这种期望与感受也越强烈。兴趣、爱好的依赖度和需要程度有所差别。而另一方面，兴趣、爱好对人的需求又是一种满足、调剂与丰富的方式。我们提倡人至少要有一项爱好，而且最好是强烈的爱好，因为这种爱好可增加人获得快乐的途径与机会。爱好大自然的人，不就是为了享受这快乐的天地吗？当然，兴趣、爱好得不到满足时，也会有痛苦的感受。所以，作为生活调剂的兴趣、爱好，应该选择比较容易得到满足的项目为宜。强烈的爱好也是不愉快情绪的润滑剂。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。一个人有快乐的时候，当然也会有不快乐甚至痛苦的时候。要消除不快与痛苦，无非两种办法：一是外泄法，即把不快与痛苦通过发脾气、找人倾诉等方法发泄掉；二是内消法，也就是把不快与痛苦自我消化掉。德国音乐家梅亚贝，一次和妻子吵架，场面闹得有些不可收拾，这时忽见梅亚贝坐到钢琴前，弹起他喜爱的乐曲来。他选择弹琴一则是为了分散自己对坏情绪的注意力，让自己冷静下来；二则也是让快乐的乐曲转化自己的情绪。结果乐曲终了，他的妻子也为优美的乐曲所感染，情不自禁地坐到他身边，为他轻声伴唱，使眼前一场一触即发、硝烟弥漫的内战平息下来。爱好作为一种情感倾向是可以培养的。在发掘厌烦事物的有趣内涵之前，尚不能对它产生兴趣；然而，我们可以预先设想它的成果来激发对它的兴趣。这就叫兴趣、爱好的效果预先反馈。你是不是讨厌做家务事呢？想一想完成这些家务后所带来的焕然一新，可能会得到家人的赞赏。因为对做家务进行预先的评估和反馈，你对家务劳动的情感就会发生变化。当你充满期望与感情来从事家务时，家务本身所蕴涵的多变内容，又会进一步激发你的兴趣。渐渐地，厌烦将转化为爱好，不快会被喜悦所代替，快乐便由此而生。积极行动起来吧！从现在起找一项适合自己兴趣的事，投入你万分之一的力量，致力于你所动心的某项爱好，这样你的生活就不会再感到乏味。每天早晨一睁开眼，你都会感受到又是一次新的诞生，因为你的爱好里有许许多多的迷恋正等待着你帮它们注入更多的爱。
第367节：用卓越情商铸就人生辉煌与幸福
用卓越情商铸就人生辉煌与幸福每个人都是提升情商境界的可能个体，而且情商的境界也是没有桎梏，永无止境的。只要个体意识中有创新的思想，每个人都能做一个有独立个性的情商高手，开创出一个异彩纷呈又与众不同的境界！心怀梦想梦想像一粒火种，激发了人强烈的创造愿望，于是，人因为梦想创造了一个又一个星火燎原般的神话。在40多年前，当时赛尼·史密斯6岁，在威灵顿小学读一年级。有一天，品行课老师玛丽·安小姐让他们各说出一个自己的梦想。全班24名同学都非常踊跃，尤其是赛尼，他一口气说出两个：一个是拥有自己的一头小母牛，另一个是去埃及旅行一次。可是当玛丽·安小姐问到一个名叫杰米的男孩时，不知为什么，他竟没有梦想。安小姐建议杰米向同学购买一个，于是在玛丽·安小姐的见证下，杰米就用3美分向拥有两个梦想的赛尼买了一个。由于赛尼当时太想拥有一头自己的小母牛了，他就让出了第二个梦想去埃及旅行一次。40年过去了，赛尼·史密斯已人到中年，并且在商界小有成就。40年来，他去过很多地方瑞典、丹麦、希腊、沙特、中国、日本，然而他从来没有涉足过埃及。难道他没想过去埃及吗？想过。据他说，从他卖掉去埃及的梦想之后，他就从来没忘记过这个梦想。2002年感恩节前夕，他和妻子打算到非洲旅行一次，在设计旅行线路时，妻子把埃及的金字塔作为其中的一个观光项目。赛尼·史密斯再也忍不住了，他决定赎回那个梦想，因为他觉得只有那样，他才能坦然地踏上那片土地。赛尼·史密斯能赎回那个梦想吗？他没有赎回那个梦想。因为经联邦法院审定，那个梦想价值3000万美元，赛尼·史密斯要赎回去，就必须倾家荡产。赎回一个被3美分卖掉的梦想，要花3000万美元。在我们看来也许没有必要，或者说根本就不值得。然而，据《芝加哥电讯报》报道，前不久，赛尼·史密斯已经上诉到联邦法院，说哪怕花3个亿，把官司打到自己的曾孙那一代，也要赎回自己儿时的那个梦想。赛尼·史密斯现在是否如愿赎回了他的梦想，不得而知。读完了这个真实的故事，久久不能释怀，是因为它有着震憾人心的力量。一个梦想竟然价值3000万美元？梦想之于人生有着这等神奇的魔力，不得不让我们重新思考梦想的价值。
第368节：永葆进取之心
人类的梦想是一种伟大的创造期望，一种非凡的创新情商，怀有梦想的人总是与成功和创造同行。让我们呼唤自己的梦想吧！让它赋予我们灵感、力量和智慧，引领我们开始新的征程。永葆进取之心坚持不懈，永葆一颗进取的心，几乎是每位伟大人物的特质。1944年4月7日，施罗德出生于下萨克森州的一个贫民家庭。他