幽默的艺术 -现代生活艺术 系列丛书-第9部分
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长期闷闷不乐，身体就会因积郁而生成病症。这就是抑郁成疾的道理。
笑，是人的生活中必不可分的一部分，只有情绪乐观，心境开朗才会有积极向上的劲头。而幽默正是给人带来笑的基本手段。无论在什么场合，绝大多数的笑是由幽默而引起的。
幽默带给人们的笑是有一定的内涵的。它不同于没有思维的傻笑，不同于因为出丑而引发的浅显的笑，也不同于不怀好意的皮笑肉不笑，更不同于见不得人的窃笑。那些由内心而发的笑才是最乐观、最轻松、最富表情的笑。
●解铃还须系铃人
斐迪南曾经说过：〃幽默的伟大社会功能在于精神治疗作用。它揭示人类状况的喜剧性哀伤性而使得我们和那状况暂时协调起来，而不至于引起我们的自满、倦怠，或者其他消极感情。〃
至于幽默，是精神本身的润泽之蒸发，笑时因为满怀是笑，不得不尔，若含哀意，尽可以哭，持满充盈，啼笑皆宜。阵雨淋枝，黄樱细草也点点含珠；其后清光化月来临，照出晶莹的水滴，终无存心故意的形迹可求，将使你辨不出这究竟是笑的泪还是哭的泪。
傅连璋的《养生之道》一书中说到：〃笑是愉快的一种反映，与其说笑有助于健康，无宁说精神愉快对健康大有好处更为妥当。〃做为激发笑的原素的幽默，在现代生活中能给奔波忙碌的人们带来笑声，带来欢乐，进而驱散愁苦，抚平创伤，使现代人身心健康。关于这一点，古代人们就已经知晓并广泛应用了。
法国著名小说作家拉伯雷在里昂行医时，常向自己的病人说笑话，朗读小说中喜剧性的篇章，他的小说作品如名著《巨人传》等即是为这样的医疗目的而创作的。在 １８ 世纪，有个红衣主教患重病将死，已经绝望，这时，他养的猴子穿起了主教的衣帽，学他的样子，逗得主教哈哈大笑，于是病情竟然逐渐好转，从而挽救了他的性命。这类记载很多，说明了笑具有治疗疾病的妙用；而现代医学的研究进一步证明笑确是健康常在的圣药。笑，重要的是能解除紧张的情绪，对人的中枢神经系统起良好的调节作用，从而影响到内分泌和全身各种机能的改善。所以笑对于因现代生活的紧张而引起的各种疾病，如高血压、心脏病、溃疡病、甲状腺机能亢进及其他疑难杂症，都有明显的治疗作用，甚至于〃药到病除〃，妙手回春，创造奇迹，其作用简直可以与灵丹妙药相媲美。老师：〃你能不能举例解释一下。什么叫欺骗？〃学生：〃老师，如果您不让我通过考试就是欺骗。〃老师：〃为什么？〃学生：〃根据法典，进行欺骗的人就是利用他人的无知，使其受到损害。〃近年来，美国人创立了一种〃笑学〃，用科学方法专门研究笑对人体的影响及其作用。洛杉矶的一家医院规定病人每天要笑 １５ 分钟。加利福尼亚州的几个老人院里，患慢性病的病人有计划地接受〃幽默药物〃治疗。他们定时阅读笑话书、喜剧性作品、看漫画、喜剧电影与录像等等，病情有了明显好转。
如果说古代红衣主教的〃绝症〃不治而愈对于我们来说还较为模糊，那么现代生活中的例子就清楚明确多了。美国《星期六评论》编辑卡钦斯，早年患了一种脊髓性感觉缺失证，整天难以入眠，十分痛苦，医生说他生存的机会只有五百分之一。他打针吃药，总不见效，于是就每天看幽默书刊，欣赏喜剧性的电影、戏剧等表演艺术。经过一段时间的〃笑剂〃治疗，他感觉很好，似乎有麻醉剂在起作用一样，竟可以安静地、毫无痛苦的睡上两个小时。于是病情不断减轻，身体渐渐好转。这样经过几年〃笑的治疗〃，竟神奇地恢复了健康。这就使他对〃笑药〃产生了牢固的信念：持之以恒就能创造奇迹。据科学研究，笑能刺激大脑产生一种激素茶酚胺，这是人体内自造的天然麻醉剂内生吗啡。这种激素有良好的镇痛作用，可以消除各种病痛而没有什么副作用。笑可以帮助人们从紧张的事务和沉重的思想负担下暂时解脱出来，使人感到精神快慰，这就可以治疗顽固性失眠，以至一些严重精神疾病。清代有一巡抚，患忧郁症，顽固性失眠，每天总是不能入睡。
到处请名医治疗，吃了许多付中药，均不见效。有一次，请扬州一位名医诊治，那医生按脉良久，非常认真他说：〃大人没有别的病，只是有些月经不调而已。〃巡抚听了，不禁哈哈大笑，每每想到此事，都大笑不止，如此日久，睡眠却日渐安稳，这重病意不治而愈。后来他又见到这位名医，问此事原委，名医说：〃心病只有心药医，笑为心药，使人心情愉快，就能使心病不治而愈。〃笑药治疗心病是很见效的。美国有个患精神分裂症的女孩，有一次去拜仿一位喜剧丑角演员，听他说了不少笑话，看他进行各种喜剧表演，印象颇深。回家之后，仍一遍遍地呼唤他的名字。最后竟出乎意料之外地恢复了清醒的意识，战胜了精神分裂症。我们也知道，癌症与心情郁闷关系甚大，一些癌症患者，用笑药摆脱了苦恼，也缓解了病情。
如今〃笑药笑剂〃已逐渐彼越来越多的医生和病人所使用。这是一种神奇的圣药。它可以使病人在精神上、身体上慢慢好起来，与营养、药物和其他疗法相配合，甚至可以治疗一些疑难的绝症。这已被中外许多事实所证明。
现代生活的紧张节奏，落漠人情使得忧郁症患者、精神分裂症患者等心理疾病患者日渐增多。如果仍旧存活于狭隘、偏执、斤斤计较的环境中，势必会造成诸多疾病，结束苦短的一生；如果能够做到豁达、乐观，能够利用生活所给予的每一个机会发挥一下自己的幽默力量，那就会使欢笑充满自己的生活，使自己的身体经常处在健康状况，使自己的心情始终保持舒畅。
虽然人生自古皆有一死，但同是一死，其意义却有所不同。有的人一生五颜六色，热热闹闹，其死是生活的缺憾；有的人一生刻刻板板、冷冷清清，其死是缺憾的生活的终结。社会已经发展到现代文明的时代，人人都有理由自自在在、真真切切地过一生，人人都有权利选择轻松、明快的生活方式，因而人人都希望自己的身心健康，都希望自己的一生少患病。而幽默，这一激发笑的原素将在很大的程度上帮助人们达到他们各自的目标，完善各自的人生。
●自信人生二百年
林语堂先生曾意味深长他说过：〃我很怀疑世人是否曾体验过幽默的重要性，或幽默对于改变我们整个文化生活的可能性幽默在政治上、在学术上、在生活上的地位。它的机能与其说是物质上的，还不如说是化学上的。
它改变了我们的思想和经验的根本组织。我们须默认它在民族生活上的重要。
没有幽默滋润的国民，其文化必日趋虚伪，生活必日趋欺诈，思想必日趋迂腐，文学必日趋干枯，而人的心灵必日趋顽固。其结果必有天下相率而为伪的生活与文章，也必多表面上激昂慷慨、内心上老朽霉腐，五分热诚，半世麻木，喜怒无常，多愁善病，神经过敏，歇斯底里，夸大狂、忧郁狂等心理变态。〃
幽默力量能增进你的自我了解，还可以重振你的自信心，使你能自由表现自己，并且增进你处理日常生活中情绪起伏的能力，甚至，幽默力量还帮助你把握今天，以笑面对现实，而不沉浸在过去的哀痛和忧愁中。
肖伯纳说过：〃幽默的定义是不能下的，这是使人发笑的一种原素。〃而有谚语又说：〃最能笑的人最健康！〃
联邦德国曾经建立了一个〃笑的协会〃，其宗旨是通过笑来增强人的体质，陶冶人的心灵；其实质上是一个进行笑的运动的体育俱乐部。
这个笑的协会定期举办笑的比赛，比赛项目有好几种，如〃规定笑〃、〃自选笑〃、〃短时间笑〃、〃长时间笑〃以及〃大笑〃、〃冷笑〃等等。
据仪器测定，笑可以使全身许多肌肉（包括内脏和四肢的肌肉）得到运动，对全身各种器官都有特殊的锻炼作用。笑可以使人自觉地进行深呼吸，使神经、肌肉、骨骼和关节得以放松。人们每大笑一次，横膈膜约蠕动 １８次。横膈膜有节奏的运动，可使胸腹部许多器官，如心、肺、肝、胆、胃、十二指肠乃至大小肠都得到锻炼。当然，最重要的是，笑可以使脉搏与神经系统趋向正常。这是因为笑排除了外界对人的种种严重干扰，从而大大加强了中枢神经系统的自动调节机制之故。
人的中枢神经系统是一部完全自动化的调节控制系统，它统一支配着全身各器官的活动。正是因为各种外界不利因素对人的干扰才引发了各种病痛，而病痛又影响中枢神经进一步失调，如此恶性循环，使人的身体愈来愈坏。
笑，就是用于中断这种恶性循环的强有力的手段，它能快刀斩乱麻，排除种种干扰，使中枢神经系统恢复正常的调节功能，重新正常地指挥、协调全身各系统各器官的工作。所以，笑可以有助于消化，促进循环，清除呼吸系统的异物，从而大大增强抗病能力，使人的精神振奋，健康水平和工作效率都大为提高。
关于幽默的妙用，傅连璋在其《养生之道》一书中说到：〃精神愉快可以使工作时头脑清醒，不至于抓东忘西，可以增进食欲，不致于愁肠满腹，难以下咽；可以使睡眠安稳，不致于辗转反侧，夜长梦多。〃笑不但有助于人的生理的健康，而且可以使人获得心理上的健康；不仅可以增强体质，而且可以活跃脑细胞，促进思维能力的改善，治疗健忘症，这是条件反射的发现者巴甫洛夫的研究结论。他说到：〃愉快可以使你对生命的每一跳动、生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。〃
昂里埃特？比肖妮耶说过：〃同艺术一样，幽默也是一种疗法。人们应该提高它的地位，对幽默家应该象对医生一样鞠躬敬礼。〃过份的激情和过度的严肃都是错误的，两者均不能持久。人必须维持幽默感，幽默感对维持积极的希望最有帮助，即使是身心再健康的人也有失望和忧郁的时候，如果能够用幽默取代失望，伤痕和压力很快就会过去，而再度恢复到健康的高峰。
胡夫兰德在《人生延寿法》一书中指出：〃最使人短命夭亡的，就要数不好的情绪和恶劣的心境了。如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、祛懦。。。。。。。〃因此，要想健康长寿就必须摆脱各种忧虑和烦恼，这就需要幽默的力量，需要笑的帮助。德国古典哲学大师康德是一位长寿老人。但他早年时身体却很不好，常常卧病在床，精神忧郁，身心异常痛苦。后来，他从斯威夫特？伏尔泰、菲尔丁等幽默大师们的作品中懂得了〃人是能笑的动物〃，于是又从德国民间笑话、滑稽故事中汲取了乐观向上的精髓，学会了幽默、风趣甚至俏皮，根除了多疑症，从此生活在一种轻松愉快的精神状态中。
康德的学生赫德尔回忆说：〃他在自己成熟时期所具有的那种乐观情绪和朝气，毫无疑问，一直保持到他的迟暮之年。。。。。。。他非常善于运用诙谐、警句和幽默，而当人们哄堂大笑时，他却保持严肃。
康德的名言是：〃情绪上的乐观使人长寿。〃这不仅是个人的经验之谈，也是人们所普遍公认的长寿秘诀。
康德一次遇到一位熟人，这位熟人正同一位妇人告别。
〃这是您的未婚妻？'康德问道。
〃是的，〃这位熟人回答道，〃你对于我的选择感到惊奇吗？〃康德微笑着答道：〃不，对您的选择我不感到惊讶，惊讶的是她的选择！〃康德关于幽默及笑有一段论述：
〃在一切引起活泼的撼动人的大笑里必须有某种荒谬背理的东西存在。〃
〃笑是一种从紧张的期待突然转化为虚无的感情。正是这一对于情绪绝不愉快的转化却间接地在一瞬间极活跃地引起欢欣之感。〃
● 人生百愁，孰可了之
哈理？莱文曾经说过：〃（幽默）它庞杂、粗俗，无规律可循；也许还经常过于庄重、华丽；但在根本上它都是真正的幽默，是塞万提斯和斯泰恩的幽默；它不是蔑视而是热爱的产物，不是肤浅地歪曲原有形式，而是深刻又顽皮地理解一切形式的结果。它不仅出自头脑，而且发自内心；其结果不是笑声，而是远比笔声更加亲切美好；它可以说是宽宏大度的情操用以�
