11白话中阿含经11good!-第142部分
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者！因此，我心里想：‘在家的生活是狭隘的，是充满烦恼痛苦的生活；出家修行
五 中阿含经卷第十九
六 长寿王品第七（80）迦絺那经第九
的生活是宽阔的，是解脱烦恼痛苦的生活。我现在被家庭束缚，无法终身修习梵
行。我何不舍弃一切财物，远离一切亲族，剃除须发，身着袈裟，正当地从俗家离
开，成为无家者，过着游行的修行生活。’各位贤者！后来，我便舍弃一切财物，
远离一切亲族，剃除须发，身着袈裟，正当地从俗家离开，成为无家者，过着游行
的修行生活。各位贤者！我舍弃种姓〔阶级〕，出家修行，学习比丘的生活，遵守
戒律，以戒条的现定守护身体、嘴巴、意念的行为，注意自己的行为礼仪，即使是
微小的过失，也会心生畏惧，不违反戒条的规定。”
18。 “诸贤！我离杀，断杀，弃舍刀杖，有惭有愧，有慈悲心，饶益一切乃至昆虫，我
于杀生净除其心。诸贤！我离不与取，断不与取，与而后取，乐于与取，常好布
施，欢喜无吝，不望其报，我于不与取净除其心。诸贤！我离非梵行，断非梵行，
勤修梵行，精勤妙行，清净无秽，离欲断侄，我于非梵行净除其心。”
“各位贤者！我远离杀生，断除杀生，舍弃刀杖，于一切众生，乃至昆虫，具足惭
愧，有慈悲心，心中彻底清净，毫无杀生之念。各位贤者！我远离偷盗，断除偷
盗，有所给与才取，欢喜给与而取，常行布施，慷慨而不吝啬，不求回报，心中彻
底清净，毫无偷盗之念。各位贤者！我远离不道德的生活，断除不道德的生活，勤
修道德的生活，过着努力、清净而无污秽的生活，去除淫欲，心中彻底清净，毫无
不道德之念。”
19。 “诸贤！我离妄言，断妄言，真谛言，乐真谛，住真谛，不移动，一切可信，不欺
世间，我于妄言净除其心。诸贤！我离两舌，断两舌，行不两舌，不破坏他。不闻
此语彼，欲破坏此；不闻彼语此，欲破坏彼。离者欲合，合者欢喜，不作群党（209），
不乐群党，不称说群党，我于两舌净除其心。诸贤！我离粗言，断粗言，若有所
言，辞气粗犷，恶声逆耳，众所不喜，众所不爱，使他苦恼，令不得定，断如是
言。若有所说，清和柔润，顺耳入心，可喜可爱，使他安乐，言声具了，不使人
畏，令他得定，说如是言，我于粗言净除其心。诸贤！我离绮语，断绮语，时说、
真说、法说、义说、止息说、乐止息说，事顺时得宜，善教善诃（211），我于绮语净除
其心。”
“各位贤者！我远离妄语，断除妄语，所说真实，欢喜真实之语，于真实语坚固不
移，所言一切可信，不欺瞒世间，心中彻底清净，毫无妄语之念。各位贤者！我远
七 中阿含经卷第十九
八 长寿王品第七（80）迦絺那经第九
离两舌，断除两舌，不挑拨离间，不破坏他人，不把在甲处所听之事告诉乙处的
人，来破坏甲处的人；不把在乙处所听之事告诉甲处的人，来破坏乙处的人。不合
者使之和合，和合者使之欢喜，不使彼此不合，不欢喜不合，不赞叹不合，心中彻
底清净，毫无两舌之念。各位贤者！我远离粗言，断除粗言，开口说话不粗鲁刻
薄，不悲声逆耳，不令大众不喜，不令大众不悦，不令人苦恼，不令人心不安定。
若有言说，清净柔和，顺心悦耳，令人欢喜，令人安乐，言词声音，不令畏惧，令
心安定，心中彻底清净，毫无粗言之念。各位贤者！我远离无意义的言语，断除无
意义的言语，该说时而说，所说真实，所说如法，所说有义利，所说如律，所说合
时、值得重视、有道理、究竟之说、有益处，心中彻底清净，毫无想说无意义的言
语之念。”
20。 “诸贤！我离治生（648），断治生，弃舍称量及斗斛（649），不受财货，不缚束人，不望折斗
量，不以小利侵欺于人，我于治生净除其心。诸贤！我离受寡妇、童女，断受寡
妇、童女，我于受寡妇、童女，净除其心。诸贤！我离受奴婢，断受奴婢，我于受奴
婢除其心。诸贤！我离受象、马、牛、羊，断受象、马、牛、羊，我于受象、
马、牛、羊净除其心。诸贤！我离受鸡、猪，断受鸡、猪，我于受鸡、猪净除其
心！诸贤！我离受田业、店肆，断受田业、店肆，我于受田业、店肆净除其心。诸
贤！我离受生稻、麦、豆，断受生稻、麦、豆，我于受生稻、麦、豆净除其心。”
“各位贤者！我远离谋求生计，断除谋求生计，舍弃斗、斛的称量，舍弃接受不当
之物，不束缚他人，不指望得到折和，即使连丝毫的利益也不会侵损他人，心中彻
底清净，毫无谋求生计之念。各位贤者！我远离接受寡妇、童女，心中彻底清净，
毫无接受寡妇、童女之念。各位贤者！我远离接受奴婢，断除接受奴婢，心中彻底
清净，毫无接受奴婢之念。各位贤者！我远离接受象、马、牛、羊，断除接受象、
马、牛、羊，心中彻底清净，毫无接受象、马、牛、羊之念。各位贤者！我远离接
受鸡、猪，断除接受鸡、猪，心中彻底清净，毫无接受鸡、绪之念。各位贤者！我
远离耕作田地、经营商店，断除耕作田地、经营商店，心中彻底清净，毫无耕作田
地、经营商店之念。各位贤者！我远离接受生的稻、麦、豆，断除接受生的稻、
麦、豆，心中彻底清净，毫无接受生的稻、麦、豆之念。”
21。 “诸贤！我离酒，断酒，我于饮酒净除其心。诸贤！我离高广大床，断高广大床，
九 中阿含经卷第十九
一○ 长寿王品第七（80）迦纶那经第九
我于高广大床净除其心。诸贤！我离华鬘、璎珞、涂香、脂粉，断华鬘、璎珞、涂
香、脂粉，我于华鬘、璎珞、涂香、脂粉净除其心。诸贤！我离歌舞倡妓及往观
听，断歌舞倡妓及往观听，我于歌舞倡妓及往观听净除其心。诸贤！我离受生色像
宝，断受生色像宝，我于受生色像宝净除其心。诸贤！我离过中食（650），断过中食，
一食，不夜食，学时食，我于过中食净除其心。”
“各位贤者！我远离饮酒，断除饮酒，心中彻底清净，毫无饮酒之念。各位贤者！
我远离使用高广的大床，断除使用高广的大床，心中彻底清净，毫无使用高广大床
之念。各位贤者！我远离使用华鬘、璎珞、香水、胭脂和粉，断除使用华鬘鬓、璎
珞、香水、胭脂和粉，心中彻底清净，毫无使用华鬘、璎珞、香水、胭脂和粉之
念。各位贤者！我远离唱歌跳舞及前往观赏，断除唱歌跳舞及前往观赏，心中彻底
清净，毫无唱歌跳舞及前往观赏之念。各位贤者！我远离接受金银宝物，断除接受
金银宝物，心中彻底清净，毫无接受金银宝物之念。各位贤者！我远离过午而食，
断除过午而食，学习日中一食，不夜间食，不非时食，心中彻底清净，毫无过午而
食之念。”
22。 “诸贤！我已成就此圣戒聚，当复学极知足，衣取覆形，食取充躯，随所游至与衣
钵俱，行无顾恋，犹如鹰乌与两翅俱，飞翔空中。诸贤！我亦如是，随所游至与衣
钵俱，行无顾恋。诸贤！我已成就此圣戒聚及极知足，当复学守护诸根（355），常念闭
塞，念欲明达，守护念心而得成就，恒起正知。若眼见色，然不受相，亦不味色，
谓忿诤故，守护眼根。心中不生贪伺（212）、忧戚、恶不善法，趣向彼故，守护眼根。
如是耳、鼻、舌、身，若意知法，然不受相，亦不味法，谓忿诤故，守护意根。心
中不生贪伺、忧戚、恶不善法，趣向彼故，守护意根。”
“各位贤者！我已经具足了这些圣戒，现在应当学习彻底的知足，即衣服只是为了
遮蔽身体，食物只是为了喂养身体，不论游行至何处，只有三衣一钵随行，不会对
其他的物质有眷恋，譬如鹰鸟飞翔在空中时，只有两翅随行。各位贤者！我也是一
样，不论游行至何处，只有三衣一钵随行，不会对其他的物质有眷恋。各位贤者！
我已经具足了这些圣戒及彻底知足，现在应当学习守护六根，自我控制，正念分
明，守护正念，使正知常起不灭。当眼睛见到物质时，不欢喜物质外在的表相，也
不贪着物质内在的特性，为了不生起忿怒诤论，我应当守护眼根。为了使心中不生
一一 中阿含经卷第十九
一二 长寿王品第七（80）迦絺那经第九
起贪念、忧愁、邪恶不善之法，我应当守护眼根。同理，耳朵、鼻子、舌头、身体
也是一样，当意念意识到概念时，不欢喜概念外在的表相，也不贪着概念内在的特
性，为了不生起忿怒诤论，我应当守护意根。为了使心中不生起贪念、忧愁、邪恶
不善之法，我应当守护意根。”
23。 “诸贤！我已成就此圣戒聚及极知足、守护诸根，当复学正知出入，善观分别，屈
＋伸低仰，仪容庠序，善着僧伽梨及诸衣钵，行住坐卧，眠寤语默，皆正知之。诸
贤！我已成就此圣戒聚及极知足、守护诸根、正知出入，当复学独住远离，在无事
处，或至树下空安静处、山岩石室、露地⊕秾积⊙，或至林中，或在冢问。诸贤！我
已在无事处，或至树下空安静处，敷尼师擅，结⊕跏趺坐（51），正身正愿，反念不向，
断除贪伺，心无有诤。见他财物诸生活具，不起贪伺，欲令我得，我于贪伺净除其
心。如是。瞋恚、睡眠、⊕掉悔、断疑度惑（217），于诸善法无有犹豫，我于疑惑净除其
心。”
“各位贤者！我已经具足了这些圣戒及彻底知足、守护六根，现在应当学习正知出
入时的行为举止，即清楚地观察分别屈伸低仰、穿着袈裟及执持钵具时的威仪是否
端正，乃至一切的行、住、坐、卧、眠、寤、语、默都很清楚地知道。各位贤者！
我已经具足了这些圣戒及彻底知足、守护六根、正知出入时的行为举止，现在应当
学习独自住在偏远、没有干扰之处，或前往安静的树下，深山石洞、野外空地，或
住在树林中，或住在坟场。各位贤者！我在没有干扰之处，或在安静的树下，铺上
垫布，盘腿而坐，端正身心，努力不懈，断除贵念，心存无诤。对于他人的财物及
各种维持生活的资具，不起贪念：‘希望我能得到别人的这些财物。’心中彻底清
净，毫无贪欲之心。同理，我也断除瞋恨与嫉妒、昏沈与睡眠、激动不安与后悔，
断除一切的疑惑，对于一切善法没有犹豫，心中彻底清净，毫无疑惑之心。”
24。 “诸贤！我已断此五盖（217）、心秽（275）、慧羸（276），离欲、离恶不善之法（20）……至得第四禅成
就游（23）。诸贤！我已得如是定，心清净，无秽无烦，柔软善住，得不动心，学如意
足（10 智通作证。诸贤！我得无量如意足，谓分一为众，合众为一，一则住一，有知
有见，不碍石壁，犹如行空，没地如水，履水如地，结踟趺坐，上升虚空，犹如乌
翔。今此日月有大如意足，有大威德，有大福佑，有大威神，以手扪摸身至梵
天。”
一三 中阿含经卷第十九
一四 长寿王品第七（80）迦絺那经第九
“各位贤者！我在断除上述的五种障碍〔即贪欲、瞋嫉、昏沈与睡眠、激动不安与
后悔、疑惑〕、内心的污秽、使智慧薄弱的行为之后，因为远离欲，远离邪恶不善
之法，具足初禅而生活，即有觉、有观，而且从远离〔欲、不善之法〕生起喜乐；
因为觉观的息灭，具足第二禅而生活，即内心的平静与专注，而且从无觉无观的定
生起喜乐；因为远离喜而达到内心平衡，并且有正念正智，会以身体经验圣者所宣
说之乐，即‘内心平衡，并具足正念者，其生活是快乐的’，具足第三禅而生�
