材料-第1196部分
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以步法、腿法命名的——弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜脚架子、连环鸳鸯步、鹿步梅花桩、八步连环拳、九宫十八腿、少林二十八步，进步鸳鸯连环腿等。
地躺拳类——地躺拳、地行拳、地功戳脚，地功翻子、地功罗汉拳、活法黄龙拳、地躺八仙拳、金刚地躺拳、少林地龙拳、地功鸳鸯拳、飞龙地躺拳、九滚十八跌等。
醉拳类——八仙醉、水游醉、醉溜挡、醉八仙拳、醉罗汉拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、罗汉醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、鲁智深醉打山门拳等。
跌打拳类——跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳等。
此外，各地的著名拳种还有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳（太极快拳）、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳、缅拳、缠丝拳、磋跤拳、曦阳掌等。
著名的器械套路有：八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九洲棍、六合刀、六合枪、六合剑、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍剑、袁氏青萍剑、杨氏青萍剑、贾氏青萍剑、梅花刀、梅花枪等。
从这些武林门派、拳种、套路中，对照侠文化的武功追求，有两个意义，一是从中可以看到侠文化武功的历史和现实中的源头；二是可以看到侠文化武功中的想象成分及其与现实的差距。了解这些，相信对于侠文化武功的进一步理解和鉴赏，将是有些意义和价值的。
【武术与《易经》】
中国武术与古典文学，是同根同源的共生关系，是中华传统文化的双碧，堪称双子星座，同样辉煌，同样灿烂。稍加留意，就会发现，中国武术的滥觞，正是中国古典文学的发轫；文事与武备至少在两三千年以前，就像是一对孪生兄弟携手而行；舞枪弄棒与吟诗作赋，很早就是被我们先民所看重的文化修养的两个方面。历史中，有无数的武术家本身就是文学家，而许许多多文学作品中也洋溢着武术的风采。这在世界文化史上尚无先例，可以说是中华民族独有的文化现象。
一般来说，人们很少把武术与古典文学拿到一块儿来谈论，尤其是在学术讨论会上；而我们也很少在各种出版物上，看到武术与古典文学两者相互渗透、相得益彰的探讨与论述。尤其在武术与古典文学联手合作，像是配合默契的两个铁匠一样，经过了数千年的加温、淬火，共同锻造了中国人的理想人格和完善的民族性格这一点上，还没有人发现、至少是没有人明确地加以阐释。当我惊奇地发现这一点时，我对武术与古典文学的敬意油然而生。恨不得在45岁的时候，开始闻鸡起舞，凿壁偷光。
《易经》诞生最早的武术观念。
先秦时代的四书五经，都是很好的古代散文，完全可以当作文学读本来欣赏。《易经》开篇就有一句鼎鼎有名的格言：〃天行健，君子以自强不息。〃翻成白话文，是〃天体的运行刚健不辍，君子也应自强不息。〃这句话，怎么看怎么像是一位武术家对一位习武之人说的话。如果一个对中国武术情有独钟的外国人，问什么是中华武术的精神，我们完全可以告诉他《易经》第一页第一段的这个结句。〃健〃，是一个特别值得注意的字。它本身有两个意思：一个是〃刚强〃，另一个是〃康强〃，前者指性格和精神的坚强，后者指身体和体质的健康。加上个〃儿〃字－－－健儿，就成了军卒、壮士和剑客，剑客就是武术家。古乐府中有〃健儿须快马，快马须健儿〃的诗句。
《易经》中，明确地谈到武术的，有〃君子以除戎器，戒不虞〃之句，说的是〃君子应整治兵器，以防不测〃。这和现代人习武为健身、防身的观念非常一致。其中，〃利武人之贞〃中的〃武人〃－－－则是武术家在古籍中的直接〃亮相〃。〃刚健中正〃说的是做人，也是练武。所谓〃立天之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义〃，以及对宇宙与人生规律的论述包括八卦概念的确立，都对后世的武术发展起到巨大而深刻的影响。
“一阴一阳之谓道。知乎万物而道济天下。在天成象，在地成形，变化见矣。是固刚柔相摩，八卦相荡。”——你把《易经》中的这些理念，说给现在八卦太极拳和八卦掌拳师，都像是在说他们行内的话。
【关于奥运成为武术项目】
武术已确定成为北京奥运会的特设项目，一共将会决出7枚金牌，其中武术套路5枚、男女散打各1枚。但是这7块金牌不会占用奥运会的金牌名额，同时也不计入最终的奖牌榜。不过获得武术冠军的运动员，将会享受等同于奥运项目冠军的待遇，而且所获的金牌也将计入2009年的十一运会加牌中。
尽管不是奥运会正式比赛项目，但鉴于武术在中国人心目中的特殊地位，国人对这一项目的关注，不比其他任何项目差。
武术表演设15块金牌
据了解，此次特殊的奥运武术表演赛，共设置男女套路10枚金牌，男女散手5枚金牌。比赛的具体项目是，套路：男子长拳、男子南拳南棍全能、男子太极拳太极剑全能、男子刀术棍术全能、男子枪术剑术全能、女子长拳、女子南拳南刀全能、女子太极拳太极剑全能、女子刀术棍术全能、女子枪术剑术全能。散手：男子56公斤级、男子70公斤级、男子85公斤级、女子52公斤级、女子60公斤级。
37名中国选手参赛
中国参加本次武术表演的共37人，都来自于北京体育大学武术学院，共排练了四组节目，分别为兵器类、太极类、长拳类和艺术类。兵器类节目名为《兵法》，演员一出场就穿着盔甲，十八般兵器都会亮相。《太极馆》主要展现攻防含义，陈、杨、吴、武、孙五式太极拳都有体现。长拳类节目名为《龙形天下》，用16个人来表现龙腾虎跃的意境，有虎拳、南拳等拳法以及各种腿法展示。艺术类节目名为《功夫之王》，据悉，象形拳、虎步、马步等五大步形，很多传统元素都会编进去，各有一两招，最后落到对抗里。
参演者享受奥运选手待遇
虽然参加奥运武术表演的武术健儿们，身份并不是奥运参赛运动员，但为了迎接世界各国武术代表团的到来，奥运村为他们开辟了特别的区域，住宿和生活享受与奥运参赛选手同样的待遇。18日，中国武术代表团已正式入住奥运村。而由于武术展示节目中要使用各种兵器，怕伤着观众，出于安全考虑，所有“兵器”要想进赛场，都非常不容易，得向奥组委、文化部层层申报，经过统一安检才能顺利入场。而部分“兵器”为了不伤害场地，还改用了木制品，如木刀、木剑等。
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【武术入门】
更新时间2008…9…2 18：04：13 字数：8660
爱好中华武术的朋友多苦入门难觅路。我们同样知道中华武术旁门甚多。根据我们的体悟，介绍常识一二，请变通了解，灵活运用。
一。了解自我、体验生活
我们人类自身是一种特殊的生物材料，有质量、重量，有体积、形状，有结构、性能，有强度、活性；我们人类自身是一座超级的工厂，有原材料，有产成品，有设计规范，有工艺流程，有分工明确的岗位，有协作愉快的团队；我们人类自身是一个微型的国家，有政府、军队，有民众、党派，有生产、流通，有分配、消费，有文化娱乐，有经济波动，有内忧外患，有天灾人祸，有兴衰，有顺逆。总之，我们人类是宇宙的全息模型。由认识人类自身，就可认识宇宙；必认识宇宙，方能认识人类自身。
我们的身体：
我们的身体有头颅、躯干、四肢，有毛发、皮肤、血肉、骨骼、内脏、神经、感官，有心、肺、胃、肠、肝、胆、脾、肾，有眼睛、耳、鼻、舌，有脑和脊髓。从前有许多人分不清心和脑，现在情况好多了。我们的身体是复杂变化的舞台。呼吸、循环、消化、排泄、运动、代谢、免疫、调节等过程共同构成我们的人体现象世界。
我们的头脑：
我们的头脑是心理活动的场所。神经系统的功能进化使我们人类有可能认识世界、改造世界。
我们的头脑能够思维、可以联想、善于学习、重在创新。
我们的头脑制造道德规范、法律条文、神话故事、宗教传说。
我们的头脑皆具备发明技术、欣赏艺术、崇尚科学、钟爱文学的可能。
我们的骨骼：
我们的骨骼约有二百零六块，为全身提供基架，具有赋形、持重、保护和运动等功能。骨骼的主干为脊柱。
我们的骨骼分为颅骨、躯干骨、四肢骨三部。
各骨端借软骨、韧带或关节连接起来。关节既能活动，又很牢固；组成关节的骨端上面覆盖一层关节软骨，可以缓冲运动时的震荡。关节周围有一由结缔组织构成的包囊，叫关节囊；关节囊是密封的，其内的腔隙叫关节腔。关节囊分两层：外层为致密的纤维层，内层为滑膜层，由薄而疏松的结缔组织构成；滑膜分泌滑液于关节腔中，可以减少关节运动时的摩擦。
此外，某些关节的关节腔中还具有关节内韧带和关节内软骨（半月板或关节盘），使得骨的连接更为牢固。
颅骨由二十三块大小和形状不同的骨组成，分为脑颅和面颅两部分。脑颅位于后上方，形成颅腔，保护脑髓；面颅位于前下方，形成面部的轮廓，并构成眶、鼻腔和口腔的骨性基础。
躯干骨包括组成脊柱的二十四块单个的椎骨（颈椎七块、胸椎十二块、腰椎五块）、一块骶骨和一块尾骨及组成胸廓的十二对肋骨、肋软骨和一块胸骨。各椎骨间借椎间盘、韧带和椎间关节等连接成脊柱，椎管贯穿脊柱全长，内容脊髓。整个脊柱在前后方向上有四个弯曲，颈部向前凸，胸部向后凸，腰部向前凸，骶部向后凸，这些弯曲适应于人体的直立姿势，是在生长过程中相继出现的。
上肢骨包括肩胛骨、锁骨、肱骨、尺骨、挠骨、腕骨八块（舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨、大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨）、掌骨五块和指骨，它们分别组成肩关节、肘关节、腕关节、掌指关节和指关节。
下肢骨包括髋骨（由髂骨、耻骨、坐骨构成）、股骨、髌、胫骨、腓骨、跗骨七块（距骨、跟骨、舟骨、第一、二、三楔骨、骰骨）、跖骨五块和趾骨，它们分别组成髋关节、膝关节、踝关节、跗跖关节、跖趾关节和趾关节。
我们的骨骼是一个生活着的器官，有其生长、发展和衰老的过程，总在不断地新陈代谢。
我们的肌肉：
我们的肌肉是使骨骼运动的动力器官。全身骨骼肌有六百块左右，约占人体体重的百分之四十。
每块肌肉由很多肌束集合而成，每一肌束又由无数肌纤维组成，肌肉表面被结缔组织包裹，叫肌外膜，结缔组织伸入肌内包裹肌束，叫肌束膜，最后伸入束内包裹每根肌纤维，叫肌内膜。
血管和神经（感觉和运动纤维）沿肌外膜进入肌肉，又沿肌束膜分布到肌纤维，以调节肌肉紧张，使肌肉收缩，并调节肌肉的营养、代谢和发育。
我们的内脏：
我们的内脏主要由消化器官、呼吸器官、泌尿器官、生殖器官等组成。其中的消化器包括消化管和消化腺两部分。消化管起自口腔，延续为咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠和回肠）、结肠（盲肠、阑尾、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠）、直肠，终于肛门。消化腺有唾液腺、肝、胰和消化管壁上的无数小腺体。腺的分泌物经导管排入消化管中参与消化过程。呼吸器官包括气体的通道——鼻、咽、喉、气管、支气管，和进行气体交换的器官——肺。鼻、咽、喉和气管通称为上呼吸道，支气管以下则称为下呼吸道。此外，胸膜和胸膜腔是呼吸的辅助装置。泌尿器官的功能是生成并排泄尿液。泌尿器官包括肾、输尿管、膀胱和尿道。生殖系统与泌尿系统在
