火影之血继网罗-第44部分

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　　　　随后他将小册子放进了衣服内侧的口袋中。

　　　　“既然醒了，就到处转转好了。”东歌拍了拍屁股，朝着林子深处走去。

　　　　他决定享受一下这难得的一日宁静。

　　　　然而，东歌还未走出两步，忽然一阵劲风声响起，紧接着一身绿皮西瓜头的凯咻的一下从树上蹦了下来。

　　　　他伸直了右手手臂，竖起一根大拇指，露出一口白牙大笑道，“东歌，今天就让我们一起挥洒青春的汗水吧！”

　　　　“额。。。”东歌一头黑线，难得看到凯这么有活力。

　　　　若是平时，东歌多半会无视掉凯的青春，只不过现在他想要拒绝，却又不知道该怎么开口。

　　　　突然，一道灵光闪过，东歌嘴角微微勾起，露出一抹令人毛骨悚然的笑容。

　　　　“凯，我们去找卡卡西吧！”东歌的话音落下，不给凯多说的计划，转过身去头也不回的朝着木叶村走去。

　　　　“找卡卡西有什么事吗？”凯连忙追了上去，一脸疑惑的问道。

　　　　“挥洒青春的汗水，又怎么能少了你一生的基友呢？”东歌微笑道。

　　　　“基友？”明明很美的小脸，看在凯的眼底，却有一种令人心悸的感觉。

　　　　东歌但笑不语，亲眼见证凯皇和卡卡西的基情的时刻到了，嘿嘿嘿。。。

　　　　木叶村内旗木大宅，卡卡西握着白牙短刀，静坐在院子里。

　　　　忽然，一股寒意席卷而来，冻得他一哆嗦。

　　　　“是父亲的刀，杀气过重么？”卡卡西搓了搓手臂，低头看着白牙短刀上，错以为是刀身上散发开来的寒气。

　　　　“果然还是太弱了，无法驾驭白牙。”他轻叹了一口气，自嘲道。

　　　　卡卡西的手腕一转，流利的将白牙插入了刀鞘中，重新背在身后。

　　　　就在这时候，嗖嗖两声，随之而来两道熟悉的身影蓦地落下，东歌和凯一前一后出现在院子里。

　　　　“卡卡西，一起挥洒青春的汗水吧！”凯竖起大拇指，勾着嘴角露出闪亮的一排牙齿。

　　　　卡卡西眼角一抽，泛着一对死鱼眼瞪着东歌。

　　　　不用想，凯会出现在这里，一定是这个小鬼的原因。

　　　　东歌微微一笑，露出一副人畜无害的表情，卡卡西气得想一巴掌扇过去。

　　　　若不是怕扎手的话，他绝对，绝对，绝对会这样做！

　　　　“难得大家这么有活力，就让我们绕着村子跑五百圈吧！”凯粗神经的大吼了起来，浑身冒着绿光的火焰。

　　　　东歌和卡卡西对视了一眼，眼底尽显无奈之色。

　　　　“绕着村子跑五百圈？这种事情只有你才能做到吧。”东歌瞥了一眼兴致勃勃的凯，丝毫没有移动步子的打算。

　　　　东歌虽然不是什么懒人，但也不是什么修炼狂人，凯那种自虐式的体术修行根本就不适合他。

　　　　“如果不能完成，就让我们踢腿一千次吧！”凯紧握着双拳咆哮道。

　　　　东歌嘴角一抽，一千次，腿还要不要了？

　　　　卡卡西见状生怕凯再说出什么挥拳一千次，俯卧撑一千次什么乱七八糟的东西，他连忙打断了准备吐槽的东歌。

　　　　转头看向了凯，高声喊道，“开始吧，凯！”

　　　　“哦！！”

　　　　嗖！嗖！

　　　　凯和卡卡西两人一前一后的瞬间冲出，留下一串烟雾。

　　　　“两个完全不听人说话的家伙！不过，也确实需要发泄一下。”东歌纵身一跳，追着凯和卡卡西狂奔而去。

　　　　跑步也是一个技术活，尤其是最考验体能的长跑。

　　　　四个要点，匀速，调节到最适合自己的速度，不至于太慢也不至于消耗过快。

　　　　根据个人的体力不同，速度不能一概而论。

　　　　最初，东歌只想着跟上凯和卡卡西的步伐，却没有注意到保存体力，速度太快冲得有些过头。

　　　　导致一圈下来，东歌便感觉到双腿有些发沉，而且呼吸也变得略急。

　　　　“不行啊，这样下去别说五百圈，就是十圈也有问题！”

　　　　东歌一开始给自己的目标就不是什么五百圈，那根本不是现在的他可以完成的。

　　　　尤其是在发育阶段，过度的锻炼会留下不可磨灭的暗伤。

　　　　所以，东歌给自己制定的目光是，十圈打底，试着突破二十圈，这才是真正能训练他的方案。

　　　　“缓缓气儿，再继续。”略微平复了一下起伏的胸口，东歌放慢了速度。

　　　　而凯和卡卡西的身影在他放慢速度的瞬间，一溜烟的消失在林中小道的尽头。

　　　　“两个变态！”东歌撇了撇嘴，决定按照自己的方式来。

　　　　呼吸，考验体能长跑的第二要素便是呼吸。

　　　　尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　　　呼吸不是一件简单的事，尤其是长跑的过程中，稍不注意一口气吸多了，或者吐出太过，就会导致接下来一段时间的呼吸节奏出错。

　　　　节奏一旦出错，身体的协调性就会出问题，导致体力消耗加剧，本来能十圈，也只能跑个八圈了。

　　　　哒哒哒。。。

　　　　东歌一步一个脚印的跑过，速度不疾不徐，挥洒汗水的同时享受着跑步的乐趣。

　　　　不知道过了多久，东歌渐渐地进入了状态，体力也在一点点的消耗中一点点的增长着。

　　　　“东歌，快跟上啊！青春才刚刚开始呢！”凯大吼着，宣泄心中沉积已久的悲切。

　　　　“你太慢了！”卡卡西的声音中说不出来的轻快。

　　　　卡卡西和凯两人一阵风似的闪过，东歌这才注意到又被超过了一圈。

　　　　见状，东歌反而更加不急着追赶了。

　　　　他渐渐地停住步子，深吸了一口气，随后长长的吐出来，如此反复数遍之后。

　　　　略微浮躁的胸口变得平缓起来，恢复到了最佳状态。

　　　　“尽情的奔跑吧，将心中沉积的那一股气倾泻出来！”东歌平静的慢跑起来，望着两道即将消失的背影，在心底默默地想到。

　　　　水，同样也是跑步不可或缺的。

　　　　长跑会很容易产生缺水现象，跑到一定的时候，身体就会很累很渴，这就是长跑的难点。

　　　　跑前可以喝少量的水，太多的水，会让肚子胀胀的不舒服。

　　　　跑完也同样也可以少喝一点水，缓解一下体内消耗的水分。

　　　　东歌路过一处凉茶摊子，刚好想到这一点，便买了一壶清茶封印在卷轴中。

　　　　修行需要讲求方法，事半功倍的努力，一定优于事倍功半的努力。

　　　　最后一点，跑步时注意自身的幅度，尽量将所有的动作用在往前，寻找适合的步子。

　　　　……

　　　　时间随着三人洒落的汗水流逝，旭日东升，夕阳西下，三道影子渐渐地被拉得老长老长。

　　　　早在跑了十来圈的时候，东歌的速度就彻底的慢了下来，半跑半走的远远吊在凯和卡卡西的身后。

　　　　被超过多少圈？东歌已经不记得了，他只感觉到自己的步子越来越重越来越重，像是灌了铅一样。

　　　　“不愧是木叶三战后新生的绿叶。”赞叹了一句，东歌挪动着步子继续往前。

　　　　此时，东歌的速度差不多就比乌龟爬稍快一点，同时慢悠悠的甩动着手臂。

　　　　双腿麻木仿佛已经不是自己的了，每一步都非常的沉重。

　　　　身体更是如同浸湿了的海绵一般，增重了数倍。

　　　　抛开凯这种体术牛人不说，卡卡西的体力也能甩东歌几条街，毕竟卡卡西需要练习刀术，体力差了可不行。

　　　　不过，东歌也有自己的优势，他的年龄仅有七岁，还不足八岁。

　　　　木叶村有多大？一眼望不到头！

　　　　普通的七岁小鬼能够围着木叶村跑完一圈儿都算不错了，也只有忍者或是常年训练体能的家伙才可能跑上百圈。

　　　　不得不说，卡卡西的实力是真的强。

　　　　在体能方面，一百圈内的速度丝毫不弱于凯。

　　　　不同于专修体术的凯，卡卡西可是忍术、幻术、体术三术均衡发展的全能型天才。

　　　　天色渐渐地暗了下来，林子里也变得吵闹起来。

　　　　似乎是归巢的鸟儿在分享这一日的喜悦，叽叽喳喳的没个完。

　　　　东歌感受到了身体的极限到了，便重重的吐出一口气，停下了步子。

　　　　他一脸疲惫的感慨道，“果然，这种超越自身极限的体术修行不适合我。”

　　　　反正东歌也不打算修炼八门遁甲，干嘛要自虐？

　　　　东歌扯了扯衣领，身上的衣服被汗水打湿，贴在了肉上十分的难受。

　　　　又是一圈儿过去，凯的速度也开始慢了下来，卡卡西的查克拉也快支持不住了。

　　　　“估计再有个两三圈，两人应该就停下来了。”

　　　　东歌望了望天空，夜色将近。

　　　　他寻了一处树荫坐下，傍晚的空气温软而带着一丝凉意。

　　　　“真舒服啊！”东歌捧着一杯清水靠在树桩上，小脸上露出一副满足的模样。

　　　　果不其然，三圈之后。。。

　　　　扑通！扑通！

　　　　两道闷声响起，凯和卡卡西相继扑倒在不远处，坐在地上大口大口的喘着粗气儿。

　　　　东歌适时的递过两杯水，两人猛地抓过去，一阵狂饮。。。

　　　　“总算活过来了！”凯气喘如牛的说道。

　　　　卡卡西瞥了一眼凯，暗骂一句，强得跟个怪物一样。

　　　　显然，卡卡西也注意到凯的体力还没有达到极限，而他动动手指就觉得费力。

　　　　“卡卡西，东歌，我们没有跑到五百圈，接下来踢腿一千次吧！”凯一个鲤鱼打挺翻身而起，做出金鸡独立的姿势准备踢腿。

　　　　卡卡西和东歌的额角齐齐一跳，在心底咆哮了起来，别开玩笑了好吧。

　　　　这个时候，两人已经感觉双腿不是自己的了！一千次踢腿下去，特定的断了！

　　　　“凯，踢腿先留着，你不觉得肚子饿么？”东歌连忙转移话题，反正打死他也不继续了。

　　　　“说的是，消耗过大之后，我们应该好好的补一补。”卡卡西也连忙附和道。

　　　　“对，吃烤肉怎么样？我请客！”东歌披着胸脯，大方的说道。

　　　　闻言，凯的肚子不争气的叫了起来，饶是粗神经的凯也不由得老脸一红。

　　　　东歌和卡卡西相视一笑，这一根筋的货也知道饿啊！知道饿就好，知道饿就会去吃东西了。

　　　　最终，三人决定去大吃一顿烤肉！

　　　　“好香。。。”

　　　　烤肉店门前，凯流着口水，鼻孔比牛鼻子还大的猛地吸着气。

　　　　东歌和卡卡西对视了一眼，纷纷往一旁挪了两步，表示不认识这身绿皮河童。

　　　　“东歌，卡卡西！”就在这时候，凯忽然喊道。

　　　　听到声音，东歌心头一突，一股不详的预感涌上心头。

　　　　只见凯一脸精力过剩的模样，双手攥拳两眼喷发出熊熊火焰，“晚饭后趁着夜色，我们再跑五百圈吧！”

　　　　“再来一次？”卡卡西心里一万匹羊驼马狂奔而过。。。

　　　　东歌转身朝着烤肉店内走去，直接无视掉了凯的话。
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　042　画面血腥，短小者慎入！

　　　　这一天，也是忍者部队休整的最后一天。

　　　　正在森林中修行的东歌心中忽然一紧，三股肃杀的气息蓦地出现在他的四周。

　　　　“暗部？”看到来人脸上的动物面具，东歌眼底闪过一丝疑惑。

　　　　战场下来的至少也得休整一周，暗部这么快找上门来一定没什么好事！

　　　　果不其然！

　　　　念头刚刚闪过脑海，其中一人扬手扔出一纸调令。

　　　　“捕蛇计划？”东歌打开卷轴，入目四个大字由赤红色的朱砂撰写而成。

　　　　“今夜子时，约定地点集合。”

　　　　鹰脸暗部话落，不给东歌反应的时间，打了一个手势三人一晃消失不见。

　　　　三人来无影去无踪，速度极快。

　　　　“今夜么。。。”东歌默默地记下卷轴上的地点，扬手便将卷轴给毁掉。

　　　　月黑风高夜，森林里格外的静寂。

　　　　飞鸟归巢，蛇虫入洞。

　　　　空气中弥散着诡异的气息，冰凉却不刺骨，反而慢慢地渗透进皮肤。

　　　　东歌带上狐狸面具来到指定的地点，三名暗部早已经等候在此。

　　　　“还以为怕死不来了呢。”

　　　　“居然让我们等了半个小时？！”

　　　　“小鬼，你不知道让前辈们等很失礼吗？”

　　　　两名暗部目光不善的盯着东歌，一步步的靠近，凭借高出半个身体的优势，居高临下的俯瞰着他。

　　　　试图以气势让东歌服软！

　　　　东歌看了看时间，刚好子时，也就是他并没有迟到。

　　　　暗部三人提前到这里，显然是故意约定好的。

　　　　“下马威么？”东歌挑了挑眉，黑眸中深邃的盈盈波动。

　　　　一股奇异的能量无形的四散开来，两名暗部近在咫尺，却根本没有发现东歌的动作。