靠谱电子书会员功能区: 您尚未登录,不能使用书架和书签功能! 您可以选择 『注册』 或 『登录』 来获取此功能! 喜欢本站记得-->『收藏到浏览器』
搜索电子书:
日排行 周排行月排行 总排行|日推荐 周推荐月推荐 总推荐|日收藏 周收藏月收藏 总收藏|字数排行 更新排行

小说更新排行榜

噬心,擒拿逃婚爹地+番外 作者:零 |热度 7 | | 上传: 大刀阔斧 |更新时间:2019-08-14
《噬心,擒拿逃婚爹地》BY零郁简介:“跪下,取悦我。”鬼魅般的声音在耳边响起,她浑身一颤,坚决的摇头,“我不会。刀子在你右手边不到十厘米处,杀了我。”隐隐传来低沉的轻笑,随即被搂入一个冰凉的怀抱,眼睛猛地睁开,映入眼帘的,是他不带任何情绪的吻,连同她的呼吸一并夺去,他的吻狠戾而霸道,无情而冷漠,一夜缠绵,隔日,她已身处郊外。……“傻帽,你不知道吗,不管男女,踹下面都很疼的!不然你过来,让小爷踹一脚?”浅棕色眸子里满是张狂,稚嫩的声音彰显着他的年龄,一个年仅四岁的男孩子,语出惊人。他微微欠身,看着他和他有些相似的样貌,唇角45度微笑划起:“叫什么?”……五年前,只为了还哥哥一个人情,不惜用名去抵押,面对男人冷漠无情的话语,她忍着滔天怒火,死死地扯着床单,浅棕色的眸中,满是绝望。五年后,她带着一个满口小爷,对棒棒糖和动画片情有独钟,遇到坏人不分男女老少,一律踢下面的呆萌... 
金剛密鑒 |热度 4 | | 上传: 老山文学 |更新时间:2019-08-14
無上佛法之最高法要解脫成就之無礙法寶修行證道之捷徑精髓印證明師之精確指南緣起章 《金剛密鑒》一書,共收集三篇文章:却吉降養清真法王開示,並由密空行者白話譯講之『疑解章』,密空行者所著之『師承、灌頂、甚深密法論』,和密宗大成就者貢嘎仁波且開示,並由大德建民、善行老居士譯記之『大寶金剛上師之不二條件』一文,這三篇文章雖短小精悍,但其內容收攝三密灌頂之師承條件、各部密法灌頂之神通表法相等,諸多密法至高法義,實為無上密法之最高法要,印證明師之精確指南。它告訴諸善行者,倘不依此法義去尋求明師,必入邪途、墮入深淵無疑;若依此三文尋求明師,自可深入正知正見密宗正門,得大解脫。故此書實為滅除諸魔邪師之利劍,生佛陀宏開正法之銳境,為行人必研之法寶也。為防止此書被人密藏不露,并徵貢那格西之法義,茲特將《藏密真踪》一書之『緣起』的全文抄錄於此,以作此書之護鑒:緣起佛法為普度眾生一大事... 
无证神医 |热度 2 | | 上传: 想聊 |更新时间:2019-08-14
():/b204/--第一章 透视驼背老丐,算得上是暖州市医学院第五附属医院门外的一道独特风景。不管是春夏秋冬日,还是风雪冰雹天,这位生命力旺盛得令人不可思议的乞丐,总是常年光着上身,极其敬业地跪在距离医院门口大约20米处的大树下,向过往的行人磕头作揖,口中还不断地发出正常人都无法理解的奇怪音符。此刻,成俊杰就站在老丐的身前,无语地看着那抱着不怕死的精神以极高频率向自己磕着头的乞丐,他嘴角抽抽着叹道:“唉……穷人何必为难穷人啊……”成俊杰这么说着,一只手却伸进了自己的裤兜,脸上写满颓丧。“算了,就当是在正式成为社会闲散人员之前,为社会主义建设做最后一点贡献吧……”将手上崭新的保暖杯和两本硬壳证书放到地上,成俊杰掏了半天,终于把刚刚由学校退回的共计112块从紧绷的牛仔裤裤兜里摸了出来,神色木然地把皱皱巴巴的钞票递给了老丐。“我的全部身家,您老可收好了!”成俊杰自嘲地说了一句,却不... 
一盘双六棋 |热度 2 | | 上传: 桃桃逃 |更新时间:2019-08-14
  紧贴着桅杆下垂的船帆一动也不动;海面一平如镜,热得令人窒息,没有一丝风的天气使人无法忍受。  在一次海上旅行中,船上的东道主能够提供的取乐方法不久就完竭了。  唉!在一所39 米长的木房子里一同度过4 个月,大家混得太熟了。你只要看见上尉走过来,就知道他一开口就要同你谈里约热内卢,他是从那里来的,然后谈到那座著名的埃斯令桥②他曾经亲眼看见海军近卫队建造这座桥,当时他也在这个队里。过了半个月,你甚至连他爱用的词句,说话的间歇,声音的抑扬,都已熟悉。他在讲述中第一次提到“皇上”③的时候,总不免要黯然神伤地停顿一下,然后千篇一律地加上一句:“假使在当时您看见了他啊!!!”(3 个赞叹号。)他还要谈到军号手的那匹马的小故事,还有那颗回跳的炮弹,打掉了一只弹药盒,里面有价值7500 法郎的黄金和珠宝,等等,等等。——中尉是一个大政治家,他每天评论他从布勒斯特④带来的最近一期《宪政... 
仕途枭雄 |热度 44 | | 上传: 精灵王 |更新时间:2019-08-14
简介:青城县的官场地震,令草根出身的杨子威躺着也中枪,从县委办公室副主任的位置一下跌落到最穷最偏远的双凤镇,出任副镇长。上任后,杨子威才发现这里不但最穷最偏远,就连这里的镇长都相当的跋扈,镇党委书记居然成了摆设。官场斗争从杨子威到上任双凤镇那天拉开了序幕一心为民,问心无愧,君子爱财取之以道,君子好色也取之有道,巧遇,奇遇使杨子威一步步踏上极品官梯。【本故事纯属虚构如有雷同,实属巧合】特别推荐好友的书《一路桃花》《特工狼王》《官场桃花运》27706强推感言()遇到强推,逍遥元帅和《仕途枭雄》激动的菊花紧了几紧,还好没出格。强推了本来不想说啥了,可是想想也过意不去,毕竟这么多编辑老大在幕后默默无闻的支持着咱,要是不感谢一番是不是有点不知礼数,那就谢谢吧,先从哪里开始呢?哦,还是先从我09年来到那年指导俺写网文的老大开始吧。感谢名单:素文妹纸,夜,白se云空那个萝莉,零星小雨女王... 
亿万帝豪的绝宠小甜心 |热度 86 | | 上传: 阎王 |更新时间:2019-08-14
《亿万帝豪的绝宠小甜心》作者:淡雅轩凝胖妞,滚远点【1】  正值盛夏的晌午,天气闷热异常。  树上的知了没完没了的叫着,云晚歌一如既往的准备去找她的小邻居温言风玩。  温言风是上个月才搬过来的,他和自己年纪相当,所以她喜欢找他玩。  温言风的家里和自己家里一样冷清,就他一个人,就像自己家里一样,就她一个人一样,无聊的时候只能自己和洋娃娃玩,她以为温言风和她一样,需要有个人陪伴,幼小的年纪,没有多想的她,没有想到自己三天两头的往温言风家里跑会被温言风辱骂。  温言风坐在偌大的沙发上,瞪着那个胖胖的,矮矮的,说话奶声奶气的她。  她在这一个月的三十一天里,三十天都来过他家,每次都缠着让他和她玩,他都多大了,八岁了!八岁了,怎么还可以那么幼稚的,和这样一个胖娃娃玩呢?  姐姐温柔情跟他说过,他是家里的支柱,长大后要继承万贯家业的,他一直铭记于心的。  “温言风,你为什么... 
爱上一个人(父子)----glum |热度 102 | | 上传: 吻火 |更新时间:2019-08-14
推荐·喜看中国的中部不再"塌陷"·日本20年后会成中国一个省·民生问题仍是两会关注热点·山西:大学生村官的真实生活·十位皇帝的演技排行榜[10P]·10岁男孩用口香糖开保险柜·中国官员腐败创吉尼斯记录·房产商霸王行径被判违约·荷兰主帅希丁克逃税被缓刑·哈药双黄连口服液上黑名单你的位置:西陆->社区->文学->自由自在完结库 [free000.bbs.]爱上一个人(父子)————glum作者:自由版工 发表时间: 2005/03/27 19:23 点击:18919次修改 精华 删除 置顶 来源 转移 收藏我叫张思凯,出生于一个算得上是富裕的中产家庭。我的父亲是一个大公司的高级职员,从我记事起,他就十分的忙碌,父亲总是很晚才能回家,然后早早的就离开家,就连节假日或者我的生日也是一样。所以说,在我童年的记忆中,父亲一直是个模糊的影子。... 
佛引道心 |热度 3 | | 上传: 温暖寒冬 |更新时间:2019-08-14
   > 作品简介  类别:古典仙侠  网络:佛引·道途·心路  我们只负责推动历史,绝不篡改历史!  一个由寺院中走出的少年,身怀佛引却步入道途,在现代都市中不仅与妖魔战斗,还与人神相争,被迫远离故土的时候,他又是何等的黯然失神?  少年在佛门长大,然而青年的时候却对道产生了浓厚的兴趣,机缘巧合让他习得神秘道法,本欲修行至天人和一的境界,不料却坠入魔道。究竟生命的真正追求在何处?人在高处不胜寒。~第一章佛引~   中国的西部,虽然地域广阔,但是自古以来天气就干旱寒冷,可以称得上是“不毛之地”了,当地的人都管哪里叫做“鸟不拉屎”的地方。  位于西北中部的中卫,古代就是一处屯兵的营地,汉族为了抵御游牧民族的入侵,在哪里曾经费尽心机的建立起了许多类似的营地。  因为战争的需要,这些城市中间都建有“鼓楼”,当外敌入侵的时候,“鼓楼”中就会传出钟鼓声音,告诉将士有敌人来袭... 
四个制服美女整晚给我操 |热度 423 | | 上传: 九十八度 |更新时间:2019-08-14
【四个制服美女整晚给我操】1  说真的,那一次的经历实在不能忘怀,爽到不得了啊!只要你试过一次担保你难以忘记!  本人没什么特长,就是钱多,长得帅,床上功夫了得,就这样引了一大群美女向我投怀送抱,我是欢喜的不得了的。有免费的好B不操那就不是男人了!  本人胯下有五大美女:  人美声甜的音乐系系花琳,一边操她一边听她那把被誉为全校第一的声音浪叫实在是极乐的享受。  柔道部部长梨,扛着她那双修长的玉腿来狂插,一边操一边摸那双又白又细的美腿看她冰山美人一脸淫荡,超级爽。  商学院第一校花茜,那对呼之欲出的巨Ru是|乳交之中的极品,当你把Jing液射在她嘴里的时候看她那张欲求不满的脸你就会忍不住操烂她的淫|穴。  图书馆委员长荷平时总是一副娴静儒雅待人和善的温柔样子,脱掉衣服之后一级美臀在小弟弟的狂轰滥搞之下那脸满足相就叫我忍不住要用力蹂躏她。  稳坐学校第一柳腰宝座的楽,握着她... 
掌心的宝贝 |热度 2 | | 上传: 雨来不躲 |更新时间:2019-08-14
  十年了,几回回梦里回华工,那停靠了无数希望和期待的小站站台,那遍布着鸟语花香的柏林园,那流淌不息的汾河水,那一座座写下了奋斗也写下了依恋的阶梯教室,还有那曾经熟悉到闭着眼也不会走错的食堂、寝室。过去的华北工学院,现在的中北大学,我们曾经洒下辛勤汗水的地方,我们曾经付出真爱的地方。  你,我,他,最绚丽的人生,皆从那里开始……第一章 第一节  驿动  爱情的最初,他和她都懵懂不晓,到底是谁先拨动了爱的琴弦?不是他,也不是她,是淘气的爱神丘比特吗,不经意间制造了一场美丽的邂逅……  98年秋天,清晨的太原火车站,一列由内蒙古包头发往临汾的火车刚刚停稳在了站台上,随着列车员咣当一声打开车门,一个剑眉星目的大个子男孩背着旅行包箭一般冲下了火车。他几步跑下了地道,没有出站,反倒轻车熟路的窜上了另一个站台。  “太原——上兰村”,一列老旧的列车正停靠在那里,零星的几个列车员... 
青梅太拽:竹马哥哥,暗里来 |热度 27 | | 上传: 赖赖 |更新时间:2019-08-14
简介:第一次见面,他说:“丫头,我们来玩个游戏吧,你追我,追到我就让你睡!”第二次见面,他说:“丫头,趁今晚花开月正圆,不如我们来玩亲亲亲!”第三次见面,他依旧故伎重演,“丫头,听说猴子很好生,不如我们来试试!”语毕,某只已迫不及待强势入侵。“季禹希,你混蛋,姐姐我不陪你玩了……”“别啊丫头,来日方长的,我们应该慢慢玩,好好玩,往深里玩……”高冷闷骚竹马哥哥+拽上天小青梅=甜宠指数100%!【√日更,√青梅竹马,√甜宠无限,本文群号:1-5-6-8-5-7-6-9-8】157889第1章 你就这么想跟我睡?()我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而,制造更多遗憾的,却偏偏是爱情。这一年,她三岁,他五岁,她每天心心念念的只有一件事,睡他!而他最乐意做的也只有一件事,追弄她!“禹希哥哥,今晚我可以跟你睡吗?”“不可以!”“那明晚呢?”“也不可以!”“后天呢?”“不,不,不可以”屡遭拒绝,某小萝莉终于发怒了... 
许你念念不忘 作者:梦真(晋江vip |热度 33 | | 上传: 嘟嘟 |更新时间:2019-08-14
:附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有|欢迎大家━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━书名:许你念念不忘作者:梦真  ☆、第一章  明明是炎炎夏日,颜陌桑却忍不住打了一个寒战。因为她意识到,自己被绑架了。  她仰面躺着,双腕被绑在床头的铁架子上。她坐不起身来,只好拼命地转动眼珠打量四周。  这是一间不大的房子,显然已经有了些年头。头顶上的天花板摇摇欲坠,乳白色的墙皮已经脱落了大半,泛出淡淡的黄。水泥地上没有铺地板,家具很少,除了她躺着的这一张床之外就只有两把破椅子,显得十分冷清。  她努力回忆着昏迷之前的事情。六月,她好不容易熬到高考结束,她用存了大半年的钱买了一张回老家的车票。上车之后她撑了十个小时,到底是困倦得闭上了眼睛。结果醒来的时候,就被绑在这个陌生的地方。  颜陌桑深吸口气,强压住内心深处的恐惧。她现在... 
魔斗士 |热度 6 | | 上传: 吹嘻 |更新时间:2019-08-14
正文 第一章 异世界   炎炎的烈日下,塔克琴甘大沙漠散发着刺眼的白色光芒,一望无际的沙海,冲刺着滚滚的热浪,人站到沙漠不远的地方,就会有身体快融化掉的强烈感觉。  天风此刻就站在塔克琴甘大沙漠的边缘,放眼了望着茫茫的狂沙,暗想,这沙漠看上去还真有那么点意思,到这里冒险,还真是选对地方了。他得意笑了笑,表情忽然僵硬下来,冷哼一声道:“什么都挡不住我!”  他开始动了,卸下百宝箱,取出万安罗盘、白金短剑、幽蓝色的天眼镜,带上天眼镜仔细观察了一遍沙丘走势,沙漠境地南为火系,北为冰系,冰与火间就该是水了。他用万安罗盘确定出南偏北四十五度角,手持白金短剑拼力朝沙漠指去,大喊道:“风水师移阵法!”  瞬间,茫茫白沙向前冲去,大片陆地裸露,并出现一狭长裂缝,裂缝飞快向前延伸,直逼漫天白沙而去。地下河水从裂缝喷涌出来,形成了百余米高的水帘。天风哈哈大笑,收拾行李,沿水帘走去:“... 
回到村里去种地 |热度 227 | | 上传: 中国必胜 |更新时间:2019-08-14
正文 第一章 归家“爸,我想回来了。”声音很平静,却又夹杂着些许激动。“回来,好啊,回来小住一段时间,你快两年没回来了吧。”“爸,我是说回来待在农村,以后都不出去了。”这次声音显得异常坚定。电话那头的中年人一愣神,手上的自摸的牌迟迟没有上手,郑重的示意几个牌友等等,起身来到阳台上,“你想好了。”“我是认真的。”声音依旧坚定。如果换做一年前,中年人一定会异常愤怒,然后破口大骂,但想到自己一年前的那场大病,年纪大了,儿子回来待在身边也好,虽说儿子这个名牌大学生回来待在农村免不了风言风语,可人老了,面子也该放下了,“什么时候回来。”“已经在车上了,下午就到。”“恩,我去买点菜!”中年人脸上终于露了笑意,在很多人眼中父亲总是严厉,或许只是老一辈父爱表达方式不同吧。车上的年轻人也终于露出了笑容,心中的大石头终于放下了,八年,在外面奋斗了八年,28岁事业高峰期的他做出这个决定真... 
贪图+番外 作者:顾以默(晋江vip2 |热度 2 | | 上传: 淋雨 |更新时间:2019-08-14
|附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有|欢迎大家-↖(^ω^)↗-=书名:贪图作者:顾以默文案:尉央这辈子最遗憾的,是她还没爱过,就遇上了乔欧南。而他追悔莫及的,是他发现爱上她的时候,她却不再回头。某人自白:不出意外,本文极度yy狗血虐。但某是亲妈,切记。非失忆文,非西曼文。第一章可跳过,不影响阅读。简介:后来,一个笑容永远阳光温和的大男孩问尉央:“你为什么会爱上那个伤害过你的男人?”她说:“我爱上他的时候他还没有伤害过我,如果我不爱他,他就不会伤害到我。”他沉默良久:“现在他还会伤害到你吗?”她微微一笑,说:“不会了。”内容标签:都市情缘 情有独钟 豪门世家 虐恋情深搜索关键字:主角:尉央,乔欧南 ┃ 配角:尉伦,莱安,诺斯,温莎一大堆 ┃ 其它:先虐女后虐男,契约情人,破镜重圆,未婚生子狗血一片连一片☆、地平线  作者有话要说:  本章属于楔子性质的导读... 
江湖绝技八字流口 |热度 2 | | 上传: 闪啊闪 |更新时间:2019-08-14
观尊驾这八字禀得中和之气,为人有刚有柔又喜财官有气。必得妻贤子贵。但是六亲少靠,弟兄情疏。自饮酒自还钱,自打鼓自划船。命带比肩兄弟不和。正是李广将军箭,关王刀千里独自称英豪。弟兄二三不为孤单,弟兄五六不如独宿。看君三妻命,方可得成双。若还不硬对,中路见刑伤。看你子星二三,但是头男长子有亏。必须先花后果,可免东败于齐。只是四柱生得健旺,生平丰衣足食,有个功名气象。不过文星受制,看你平常道有个昂昂气象。只是这几年运限不高。虽然不退财还须要见灾。多亏三合、天喜星化解。往后交上好运,有十年大旺,兴家创业。妻财子禄可许寿几何。详观贵造生得旺,一生衣禄无亏,为人耿直,有救人之心,无害人之意。你有好心却无好报,可爱者印绶当权。男命印多主有寿,女命印多无子星。所以子评上说得好:满盘都是印见女贵如金,老来不问喜,再将寿元推。目下走的差运,三月六月九月小心跌卧之灾。月建财官不可冲,... 
名门贵公子溺宠小娇妻 |热度 115 | | 上传: 浮游云中 |更新时间:2019-08-14
[名门贵公子:溺宠小娇妻 / 慕容雪儿 著 ]书籍介绍:月黑风高的夜晚,徒步走在大街上,却被突然冒出来的一个黑影抱了个满怀。“别动,劫色。”怀里的小女人抬起头来看着他痴痴地笑着说,嘴里又叽里咕噜一阵,说着就封上了他的唇。谢三少眼眸一暗,一向厌恶别人触碰的他,却任由她将那作乱地小手伸进他的衣服里。片段一:齐小乐浑身酸痛地从睡梦中醒来,伸手一摸摸到了比她还要嫩滑的肌肤。顿时吓得一个激灵,扭过头看向身边的人,眼一黑,光着身体从床上滚下去。床上的谢明玉同样半裸却用薄被遮住那诱人地风光,目光冷漠地说:“昨晚你强Jian了我。”齐小乐瘪着嘴欲哭无泪,“对不起,我有罪,可是我没钱,赔偿能不能分期付款。”谢明玉嘴一撇,微微勾唇“笨蛋。”片段二:齐小乐小心翼翼地试探着问:“我们现在算是谈恋爱吧!呵呵呵…那你敢不敢去我们学校找我去?一定不敢吧!呵呵呵…我们算是地下情人吧!”谢明玉抬抬眼,“... 
野豹扑上小医生 |热度 2 | | 上传: 知恩报恩 |更新时间:2019-08-14
 野豹扑上小医生 嗯,像他这样的雇主大概也算「稀有动物」 员工福利不仅供吃供住,还由他本人负责暖床──没办法,谁教她像极了高高在上的「女王」 而他血液中正好存在「佞臣」的因子自然得小心翼翼伺候她,全心全意讨好她还要适时提供「技术指导」让女王「宠幸」他──听起来好像很辛苦,他却巴不得一辈子受她「蹂躏」 只不过要当女王的屠龙武士真的不容易除了安抚他老妈那只怕儿子被抢走的「喷火龙」之外还有一票拿她当「白老鼠」的「科学魔龙」要对付最惨的是「内忧外患」都还没解决女王就因为自己生不出小女王而离开他回去等死! 厚!真是够了,不要以为他看起来斯文就不会发飙如果那些混蛋不把她交出来,就等着研究所被轰烂吧! 爱狗胜于爱猫的我决明经过三个月,我终于想到要如何称呼这套「系列」,不过还是不好听,所以不要打在美美的封面上占空间,咱们放在序文里偷偷说好了,嘻,以后大家就直呼它们「白老鼠... 
59 奇异箱 |热度 3 | | 上传: 人生几何 |更新时间:2019-08-14
奇异箱赤川次郎1“箱子……”那女人说。“嘎?”“箱子杀了人。”女人的话使片山义太郎困惑不解。对于女性一般的说话都欠缺理解的片山,遇到该种情况当然更加得不着头脑了。关于那其中的内情,若是稍稍熟悉三色猫福尔摩斯与片山刑警的冒险故事的人,大概多少都知道一点的。总之片山对那句话是肯定所不懂的了。“箱子杀了人。”那样一句充满谜团的话,加上当时的气氛……月亮出来了。那可不是叫人想唱“月亮代表我的心”之类情歌的浪漫月亮,而是宛如缠住破布的骸骨死神手中的大镰刀,只有刀口部分发出惨淡白光的上弦月。吹来一阵凉风,树梢的林桠宛如奏出前卫音乐的乐器般鸣响,令那些特地为这个派对而到美容院并花了很多钱做头发的女士们发出惊呼。... 
旧爱成新欢 |热度 136 | | 上传: 无组织 |更新时间:2019-08-14
    作品:旧爱成新欢  作者:盛天  内容简介:  大黑狗李都平,性情朴实的山村后生。  小天使古倩敏,人间绝色的都市佳人。  不可思议的一夜,是艳遇还是爱情?隐藏着什么秘密?  这是本男主的书,但请给弱小的女主一点位置。  看惯强大的男主重生,看看傻傻的天使女孩如何重生奉献一切,倾注两世爱恋。  正文  序章  夜十点十五,风雪的校园门前。  “大黑狗,我要进去了,你要常来陪我。”唐欣欣靠在李都平身前依依不舍。  “放心,你一有空我就来陪你。”李都平为女孩扣紧衣领。  唐欣欣抬头,不解道:“对了,刚刚那女的那么漂亮,干嘛趴你身上哭?”  这话值得玩味,不过大黑狗早习惯了,厚颜道:“因为我长的让人放心。”  “才不是。”唐欣欣莞尔一笑,小手搭在他胸前,“我现在就觉得你挺帅。”  “那当然,要不怎配得上你?”李都平捧着女孩小脸,在她额头轻轻一啵。  唐欣欣羞道... 
法术汇集 |热度 10 | | 上传: 淘气 |更新时间:2019-08-14
武当龟息功六脉神剑真气运行法祛病延年十六法因是子静坐法八卦吸魂掌武当天罡掌功法武当采阳功松溪童子功阴阳五行追魂手子午门十三式断魂掌性命日月功天鹿功?神龟功?仙鹤功武当明目功陆国柱  一、守意明目  自然站立,两腿与两肩平行,自然呼吸,仰首望天大约一分钟,再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐时以三分之一臀部坐于凳子上,两腿分开与肩平,膝关节成30度角,两臂下垂,两手掌自然放于膝关节,十指松开,劳宫穴对准髌骨之上。合目时,上眼皮轻轻放下。舌顶上腭,意守上丹田(印堂穴)、闭目养神,使眼睛清凉,视力倍增,意守2分钟后开目,双目微开,引光入目,可滋补眼珠。  二、视物明目  自然站立,舌顶上腭通任督,意守天目穴。然后向远方找一目标(树木,房舍等)瞪大眼睛远视半分钟,再近视(亦找一目标)半分钟。如此交替进行,使晶体增厚变薄,牵引晶体睫状肌受到刺激,逐渐变为柔软,使其恢复调节远近功能... 
共149403本 当前第4322/7115页 << < 4321 43224323 4324 4325 4326 4327 4328 4329 4330 > >>