养生与健美方法1000例-第28部分

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形成交叉感染，使人食后患“冰箱病”。

　　冰箱上部为冷冻室，其温度一般在…18℃左右，在这种低温下，不仅细菌的繁殖几乎不可能，就是食品自身的氧化、腐败过程也基本停止。在冷冻室，食品可保存几个月。国内外食品专家认为，食物冷冻后，有助于杀死一些病菌和抑制致病物的生长，对人类健康有益，也符合卫生要求。冷冻对食物的质量影响也很小。食品研究者曾做过试验，把猪肉放进冷冻室，半年后进行营养分析，发现肉的蛋白质、脂肪、无机盐和水分与新鲜的几乎无差别。由此可见，家庭食品应“多冻少藏”才符合营养卫生和家庭保健的需要。警惕“鲜花杀手”

　　含羞草“温柔多情”，但人们对它不可过多接触，含羞草碱会使人毛发脱落。水仙花有着“凌波仙子”的美称，人们喜欢把它的鳞茎雕刻成各种形状，养置于客厅、书案。然而它的鳞茎中含有拉可丁生物碱，被人误食，会引起肠炎、呕吐或腹泻，它的叶、花和汁液能使皮肤红肿。夜丁香的气味对人体健康不利，长时间摆在客厅或卧室，会使人头晕、失眠、咳嗽，甚至引起气喘烦闷，记忆力减退。夹竹桃含有夹竹桃苷，接触其汁液，会引起皮肤骚痒、红肿等过敏反应，误食其枝、叶和花都会引起中毒。凌霄的花粉如果被儿童揉到眼里，会引起眼部红肿发炎，且一时难以治好。五色梅、白花曼陀罗、报春花等花卉的花粉，成浆液后对人体有害。仙人掌、仙人球的汁也有毒，被它的刺扎破会引起皮肤发炎。

　　樟脑丸的弊端

　　樟脑丸又名卫生球。樟脑丸具挥发性，能刺激呼吸道、粘膜等，常引起流泪、咳嗽、皮肤红斑、指甲色素变化、头痛、恶心等中毒症状。此外，樟脑丸还易使白色衣物变黄，使尼龙弹力、中长、丝涤等化纤物的牢度和弹力下降。

　　防止衣物虫蛀最好使用樟木箱，如没有樟木箱，可用樟脑精块。必须使用樟脑丸时，可将之放进玻璃瓶，把瓶盖穿三四个小孔，或用纸将樟脑丸包好后放入衣箱内，避免与衣物直接接触。此外，衣物在穿用前，最好先抖开放在通风处吹晾一阵，以减轻对人体健康的影响。

　　养猫者谨防猫抓病和弓形体病

　　猫抓病和弓形体病——这是养猫惹下的祸。患猫抓病的人，有与猫接触史和被抓伤史；被抓的皮肤局部可以出现疱疹、脓疱、结痂和小的溃疡；病人可发低烧，时间可长达几个星期；上肢及颈部的淋巴结常常肿大疼痛。引起猫抓病的原因还不十分清楚，有人认为它的致病元凶可能是一种病毒。弓形体病这个名字很陌生，它的病原体是一种球虫——弓形体，也和饲养猫密切有关，得了这种病的人，大多数没有什么特殊症状，少数病人可有发热，四肢无力、肌肉酸痛、肝脾肿大、黄疸等。怀孕的妇女如果得了这种病，后果就更严重。这种球虫——弓形体可以通过胎盘而危害胎儿，造成先天畸形和智力缺陷等。此外，猫的身上还有滴虫卵，经常和它接触，也容易引起滴虫病。养鸽者谨防“鸽子病”

　　鸽子病——顾名思义，这是由于养鸽子引起的一种特殊疾病，有的人称它为“饲鸟病”。在鸽子的呼吸道中可以寄生一种真菌，名叫曲菌，可以随鸽子呼吸道分泌物来传播疾病。人吸了这种病菌以后，可以发生支气管炎、支气管肺炎或肺肉芽肿，出现咳嗽、气急、胸闷、呼吸困难等症状。1976年在美国纽约检查了部份鸽子，发现半数以上的鸽子唾液中，含有一种能使人致病的新型隐球菌，人感染以后，不但可以发生肺炎，而且还可发生脑膜炎，出现发热、头痛、喷射性呕吐、视力模糊等症状，如果没有考虑到鸽子身上存在的这一罪魁祸首，常被误诊为结核性脑膜炎、乙型脑炎和病毒性脑炎等，而延误治疗。

　　劝君莫养狗

　　狗引起的各种寄生虫病和狂犬病——畜牧地区犬绦虫可寄生在狗的小肠里，是传播包虫病的帮凶；狗还能传播一种结膜吸吮线虫病，虫体可寄生在小孩眼结膜穹窿深处，轻者引起眼睛发痒、流泪、结膜和角膜发炎，重者还可发生结膜混浊而影响视力；此外狗还可能传播黑热病、人体曼氏裂头蚴病、华枝睾吸虫病、肺吸虫病等寄生虫。还有一种非常凶险的狂犬病，就是被感染狂犬病病毒的病狗咬伤引起的，得了这种病的人，常常表现高度兴奋和激动，恐水怕风，对声、光、风、痛等刺激呈敏感状态，稍受刺激便会发生咽喉部肌肉痉挛，病人由于唾液分泌量增多可流涎、大汗淋漓，最后可发生进行性的肢体瘫痪而死于呼吸和循环衰竭。鹦鹉可致“鹦鹉热”

　　在鹦鹉的羽毛和粪便中，可以存在一种使人致病的病毒，叫做鹦鹉病毒，人们在与病鸟和带病毒的鸟接触过程中，如饲养食物、清扫鸟粪、宰杀拔毛等，容易吸入这种病毒，引起高烧、寒战、全身肌肉酸痛、剧烈头痛、胸痛、咳嗽、咯大量粘液及脓性痰，发生肺炎，严重的病人还可以出现精神和意识方面的障碍而危及生命。可以传播鹦鹉病毒的鸟类还不只是鹦鹉，其它野生鸟和家禽如麻雀、金丝鸟、海燕、火鸡、鸽子、鸡、鸭等，也会给病魔带路。

　　孕妇少看电视好

　　据美国的一项研究报告指出，德伯特公司有12名孕妇在荧光屏前工作，其中有7人出现流产；国防部兵役局有15名孕妇也在荧光屏前工作，其中有7人流产，还有3人产下畸形的胎儿。这说明孕期不但要尽量避免接触X射线，同样也要少看电视，因为电视机显像管工作时同样放出X射线。当然，对于大多数人来说，这不构成什么大的影响，但是，要注意到的是孕妇腹中的胎儿对X射线还是敏感的。

　　少儿久看电视有危害

　　看电视可以增长知识，但是，一旦迷恋上电视，不仅影响学习，又损害身体健康。美国心脏协会公布的研究结果表明：在胆固醇高达200以上的儿童中，有53％的孩子承认他们每天看电视两小时以上，而胆固醇含量正常的儿童中只有35％每天看如此长时间的电视。因此，美国医学专家认为：看电视危害心脏。据有关科研人员测定，连续看上四、五个小时的电视，人体内维生素A的含量将要锐减一半，从而致使两眼视力暂时性减退30％，需要1～2个小时的休息才能恢复。长时间看电视所造成的维生素缺乏会导致视网膜的感光功能失调，甚至诱发夜盲症。因为眼睫状肌和眼内直肌长时间受电视刺激会处于收缩状态，导致视神经疲劳，久而久之，便会形成近视。此外，长时间看电视还会阻碍儿童想象器官的发育，影响大脑的完善。因此，少儿不宜长时间看电视。

　　小心“太阳镜综合症”

　　夏日炎炎，戴太阳镜不仅能美化面容，还可防止热辐射和紫外线损害眼睛。但戴太阳镜有讲究，选用不当会造成不良后果。

　　为了追求时髦成天戴太阳镜，会加重眼肌调节的负担，引起眼肌紧张和疲劳，使视力减退、视物模糊，严重时会出现头晕眼花，不能久视等症状，这种病叫“太阳镜综合症”。

　　一旦发生太阳镜综合症，患者应立即停止戴镜，在医生的指导下进行局部按摩和适当的休息，并服用维生素B1、B6和AD，一般数天后症状便可消失。

　　为了预防“太阳镜综合症”，在阳光下戴镜一般不要超过2～3小时。长时间使用太阳镜的人员，如司机、交通警等应选择轻型、架框较窄、镜架适合自己脸型的太阳镜，且一进入室内即应取下眼镜。

　　“自行车病”及预防

　　经常骑车而又不注意骑车姿势和方法的人，可能会引起一系列症状，有人将其称之为“自行车病”。

　　自行车病的表现是：骑车时出现明显的会阴部肿胀和疼痛，以及由此引起的尿频、尿急、尿痛和排精病等症。严重时还伴有腰部酸痛和腹股沟、大腿内侧、阴囊、睾丸等放射性疼痛。有时尿道还会流出粘性液体，甚至出现阳痿、早泄、滑精等。这些症状主要是会阴部受到自行车座的摩擦、冲击引起的。

　　预防自行车病应采取以下措施：

　　一、正处在发育时期的中、小学生，不要过早地骑自行车；二、成人骑自行车应根据自身高度正确选择车型，尤其要注意的是下肢长度必须超过座垫至踏脚的最远距离，以防左右摇摆蹬车，加重车座对会阴的磨擦；三、车座最好选用软垫，前部应略低于后部，以减轻座垫对会阴的压迫损害；四、长距离骑车或道路崎岖不平，中途应注意休息。

　　握手致礼的弊端

　　握手致礼的弊端，就在于握手时带菌者将细菌传给了对方。特别是在疾病流行季节，危害就更大，不能不引起人们的重视。人的手指甲缝里经常有细菌生存，曾经有学者作过有关这方面的检查，发现手指及指甲缝里细菌约有1500个左右。细菌种类也是繁多的，可以有链球菌、肺炎双球菌、痢疾杆菌，伤寒杆菌等，不下几十种，有些是健康带菌者，可能不发病，但在人体抵抗力降低时就很容易发病，如胃肠炎、痢疾、伤寒及其它疾病。为了防止疾病的相互传染，增进人们的健康，我们除了注重个人卫生，常剪指甲，便后洗手，最好不用握手这种礼节。从医学观点来说，招手致意是值得倡导的。

　　货币也是污染源据防疫部门检验，市面上流通的纸币，每张少则带菌2。7万个，多则8亿个，平均每张为900万个。流通频率最高的角币比“大团结”平均带菌数高出数倍。流通纸币携带的大肠菌群和变形杆菌的检出率，分别为87。86％和46。5％。银行出纳员每点3000张纸币，其手指上的带菌数，就由600个上升到2。3万个，那么经常接触角币的公共交通车售票员和售卖食品的售货员，手上沾染的细菌就更难以计数了，因此，任何人都不可忽视来自货币的污染。莫让孩子久坐便盆有些父母图省事，在孩子大便时，经常把孩子往便盆上一放就是一、二十分钟，久而久之，孩子就会发生脱肛。为什么孩子久坐便盆会发生脱肛呢？因为婴幼儿骶骨的弯度尚未形成，骶骨和尾骨几乎是平的，此时直肠和肛管处于一条直线上，如果施加腹力时，力量就直接由直肠传至肛管，形成一个较大的向外推出力。另外，婴幼儿的肛门括约肌和提肛肌的肌张力不足，直肠肛管周围的支持组织又比较松弛，因此孩子久坐便盆时，则易造成脱肛。预防脱肛和复发，关键是注意减轻腹部压力，培养孩子定时排便的习惯，大便时间不宜过长，发现腹泻和便秘应及早治疗。

　　使用便盆时，切勿让孩子久坐。色素痣多的儿童不宜曝晒美国麻省总医院皮肤科专家对218人的调查指出，凡能回忆起幼年被阳光晒伤1次以上的人，比没有晒伤史者患黑色素瘤的危险性大1倍。国内的医生研究也证实了这一点，特别是身上长痣较多的儿童。其原因是痣多的儿童色素细胞增多，色素细胞恶变机会也随之增多。另外，痣多的儿童的色素细胞易转化为黑色素瘤。

　　所以，身上色素痣多的儿童，不宜长时间在阳光下曝晒。

　　婴儿不宜睡泡沫塑料褥垫

　　最近的医学研究发现，许多婴儿猝死综合症的发生与婴儿用的聚氯乙烯泡沫褥垫有关。研究人员在检查婴儿猝死综合症患儿的泡沫塑料褥垫时发现，在与婴儿身体和汗液经常接触的部位可检出一种短尾帚霉菌，这种霉菌能产生有毒的三氧化锑、二氢化锑和磷化氢物质。这些有毒气体重于空气，对长时间呆在小床里，俯卧或包裹过紧的婴儿危害尤为严重，因为他们长期吸入积存在褥垫上的有毒气体，且温度越高，毒气产量越多，从而造成婴儿猝死综合症的出现。

　　为了婴幼儿的安全与健康，切忌给小儿使用泡沫塑料褥垫。

　　婴儿室夜间应关灯

　　许多刚做父母的年轻人，为便于给孩子喂奶、换尿布，夜里总爱让灯光亮个通宵，这对孩子的健康不利。

　　诺丁汉市立医院一个新生儿医疗小组报告说，昼夜不分地经常处于明亮光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。研究人员将40名新生儿分成夜间开灯和熄灯两组，进行为期10天的观察，结果熄灯室的婴儿其睡眠时间较长，喂奶时间较短，体重增加快。

　　有关专家认为：新生儿体内自发的内源性昼夜变化规律，会受光照、噪音等物理因素的影响，在这种情况下，昼夜有别的环境对他们的生长发育较有利。音乐有益于婴儿身心健康科学研究证实，悠扬动听的旋律能使婴儿呼吸平静，心跳减慢，即使是哭闹的孩子听到乐曲后，也会很快地安静下来，明